Onze lichamen zijn uitgerust met de nodige ontgiften elementen om zijn werking te behouden . De darmen elimineren gifstoffen via de stoelgang ; de lever is een van de belangrijkste organen van het lichaam te ontdoen van gifstoffen en nieren te ontgiften van de bloedsomloop door een ingewikkeld filtersysteem . Maar ergens ons lichaam hulp nodig om zich te ontdoen van gifstoffen die occasionele constipatie of nier- infecties of andere kwalen veroorzaken . Verschillende natuurlijke voedingsmiddelen kan helpen om ons lichaam in topvorm door het elimineren van toxines de natuurlijke manier. Sappen

Cranberrysap heeft antibacteriële eigenschappen die helpen voorkomen dat urine- infecties track in die van ons die gevoelig zijn voor infecties van de urinewegen . Eigenschappen in cranberrysap houden bacteriën die verantwoordelijk zijn voor de UTI 's hechten aan cellen en de voeringen van de plasbuis en blaas. Het heeft ook diuretische eigenschappen .

Cranberrysap helpt onze nieren passeren bacteriën uit het lichaam . Het zuurgehalte van cranberry sap maakt ook bacteriën inactief omdat bacteriën een zure omgeving niet kunnen overleven . Cranberry sap is natuurlijk taart en sommige bedrijven voeg suiker aan het sap te zoeten. Als je op een dieet of een diabeticus , dieet cranberrysap is effectief , of toevoegen aan ginger ale of soda water te zoeten. Drink twee 6 - ounce glazen cranberrysap per dag , eenmaal 's morgens en eenmaal' s avonds .

Obstipatie treedt op wanneer giftige stoffen als gevolg van medicatie , chirurgie en dieet verstoppen de dikke darm. Pruimensap is een natuurlijke darm stimulant en heeft vitamine A , ijzer en kalium . Een kopje per dag zou moeten helpen wanneer onregelmatigheden stakingen. Pruimensap is veilig voor kinderen in kleine hoeveelheden.
Planten

Veel voedingsdeskundigen tout leeftijd van knoflook extract ( AGE ) als het voedsel dat helpt ontgiften van het lichaam , in het bijzonder de lever en is door zijn antivirale eigenschappen , bescherming tegen virussen . Knoflook is een van de beste bescherming tegen giftige stoffen vanwege de natuurlijke anti - apoptose eigenschappen die celdood . Studies geven ook knoflook kunnen beschermen tegen sommige kankers . Het nemen van knoflook in kleine doses die smaak aan voedsel gerechten is niet effectief , maar de leeftijd van knoflook extract supplementen gevonden in reformwinkels en drogisterijen zijn de beste bron van deze wonder voedsel .

Eet groene groenten voor chlorofyl , wat helpt in ontgiften van het lichaam. Chlorophyllin , het belangrijkste ingrediënt in chlorofyl , is te vinden in groene groenten zoals broccoli en spinazie beschermt de lever van aflatoxine , een kankerverwekkende schimmel gevonden in kleine hoeveelheden in pinda's , pecannoten , maïs en bepaalde oliën zoals katoenzaad . De Food and Drug Administration is zich bewust van deze kankerverwekkende stof , maar het gevoel dat het in een te kleine bedragen die moeten worden betrokken .

Hoge gevallen van leverkanker in China en Afrika als gevolg van de inname van aflatoxine spoorde verschillende medische studies op zoek naar de veroorzaken en bepaal interventie. Volgens een artikel van 2005 in The Lancet , onderzoek dat in Afrika gevonden interventiemethoden bij de post-harvest niveau daalde het niveau van blootstelling aan aflatoxine en verminderde de gevallen van leverkanker .
Acai berry

ontgiften en detox producten zijn de nieuwe gezondheids- rage vandaag . Kijk eens hoeveel e-mails die u ontvangt verheerlijking van de wonderen van de acai , een vrucht van de acai palmen in de regenwouden van Brazilië . De acai fruit is gevuld met antioxidanten , vezels en gezonde vetten voor het hart , maar geen studies hebben aangetoond dat acai producten produceren verbazingwekkend gewichtsverlies resultaten . De Mayo Clinic stelt dat acai diëten bieden geen voordelen in gewichtsverlies .

Het is beter om naar een health food winkel voor verse acai fruit als het gemakkelijk bederft . Antioxidanten kunnen worden gevonden in een verscheidenheid van groenten en fruit en het lichaam ontdoen van vrije radicalen, die zeer reactieve deeltjes die schade aan cellen veroorzaken wanneer blootgesteld aan giftige stoffen in het milieu zijn .