Als u twee keer per week of minder met stoelgang , is er sprake van constipatie . Gemiddelde stoelgang komen meer dan twee keer per dag , dus als je alleen gebruik maakt van het toilet twee keer per week , het is een zeker teken van constipatie .
Too Much Straining
Volgens de Bowl Controle Resource Center , het is onnatuurlijk om meer dan een kwart van de tijd stam wanneer het hebben van een stoelgang . Dus wees bewust van je ervaringen , en als je consequent spannen , dan heb je waarschijnlijk last van constipatie .
Bubbel Kruk
Besteed aandacht aan de consistentie van je ontlasting . Normale ontlasting is niet te hard of klonterig . Als uw ontlasting is klonterig of moeilijk meer dan een kwart van de tijd, kunt u last hebben van constipatie .
Gevoel van onvolledige evacuatie
Als u een stoelgang hebben gehad , in het bijzonder een vloeistof stoelgang , maar je nog steeds de behoefte voelen om daarna te gaan , kunt u last hebben van constipatie . Dit gevoel van een onvolledige ontlasting , volgens de Multiple Sclerose Vereniging van Amerika , mag niet optreden meer dan een kwart van de tijd .
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win