Het werkzame bestanddeel in Senokot komt uit een kruid genaamd senna . Deze stimulerende laxeermiddel is eeuwenlang gebruikt om constipatie te verlichten . Vervangingen voor naam-merk Senokot omvatten natuurlijke senna supplementen en andere vormen van laxeermiddelen . Hoe Senna werkt
Senna is ook beschikbaar in de vorm van thee .

binnen zes tot 12 uur na inname , senna bereikt het colon . Er is een wisselwerking met enzymen om de zenuwen van de darm te stimuleren , waardoor de normale golf-achtige contracties van het spijsverteringsstelsel te verhogen , uiteindelijk het produceren van een stoelgang .
Wissels
Prunes kunnen werken en andere laxeermiddelen .

Senokot is verkrijgbaar in tabletvorm en vloeibare vorm . Wissels zijn onder andere bronnen van senna , zoals poeders en thee gevonden bij reformwinkels .

Mensen die willen nemen senna vermijden andere laxeermiddel keuzes . Deze omvatten laxeermiddel - die de hoeveelheid vloeistof toeneemt in de ontlasting , waardoor het gemakkelijker te passen - en vulstoffen zoals psyllium . De oude stand-by , pruimensap , is ook effectief te wijten aan de grote hoeveelheden onverteerbare sorbitol in pruimen .
Voorkomen Constipatie
Vezelrijke voedingsmiddelen zijn de meeste vruchten en groenten .

De behoefte aan laxeermiddelen kan vaak worden voorkomen met een gezonde levensstijl . Eet veel vezelrijke fruit, groenten en volle granen . Beweeg regelmatig , drinkt acht glazen water per dag , en hebben niet de drang om een stoelgang niet weerstaan ​​wanneer het gevoel stakingen .