De term " winderigheid " naar het passeren van intestinale gas via de anus . Terwijl slikken lucht veroorzaakt een kleine hoeveelheid winderigheid , wordt de meerderheid van winderigheid veroorzaakt door de productie van darmbacteriën na bepaalde voedingsmiddelen worden geconsumeerd . Voedingsmiddelen vaak geassocieerd met winderigheid omvatten suikers , zetmeel en sommige vruchten en groenten zoals bonen , peulvruchten en groene bladgroenten . Daarnaast wordt een klein percentage van winderigheid veroorzaakt door anale aandoeningen zoals prikkelbare darmsyndroom en sommige ziekten zoals darmkanker , maagkanker en cystic fibrosis . Zetmeel - Related Winderigheid
consumeren vezelrijke voedingsmiddelen kan vaak winderigheid veroorzaken.

Misschien is de meest voorkomende bron van winderigheid is de consumptie van zetmeel zoals rijst , tarwe , volkoren granen en fruit en groenten die cellulose of overtollige vezels bevatten . Omdat het lichaam slechts een bepaalde hoeveelheid vezels kan absorberen , wordt overmaat vezel omgezet in winderigheid en uitwerpselen en verdreven uit de anus . Voedingsmiddelen die bijzonder rijk zijn aan vezels - zoals volle granen, groene bladgroenten , haver , aardappelen , en bruine rijst - moeten worden beperkt of vermeden als u last heeft van overmatige winderigheid . Ook moet voedingsmiddelen die cellulose bevatten worden beperkt of vermeden , als de dikke darm en darmen absorberen cellulose langzaam , waardoor winderigheid tijdens de absorptie proces .
Sugar - Related Winderigheid
Sommige suikers , zoals lactose , ook winderigheid .

Omdat suikers zoals lactose , fructose en sorbitol zijn vaak slecht verteerd of malabsorbed , ze vaak winderigheid . Personen die lijden aan ernstige winderigheid moeten voedingsmiddelen en dranken die deze vormen van suiker, melk, caloriearme zoetstoffen en sommige vruchtendranken vermijden .
Prikkelbare Darm Syndroom en Winderigheid
< Br>

Prikkelbare darm syndroom is een aandoening die de natuurlijke functie van het maagdarmkanaal vermindert , waardoor overmaat winderigheid en vaak het onvermogen om de darmen te regelen . De oorzaak van IBS is het optreden van ongecoördineerde spiercontracties , soms aan darminfecties . IBS - gerelateerde flatulentie zeer geurende en kan gepaard gaan met kleine hoeveelheden ontlasting . IBS is meestal behandeld met een combinatie van dieet en anti - diarree medicijnen.
Flatulentie en Ziekte

Elk type ziekte dat de natuurlijke functie van de darmen aantast kan winderigheid . Bijvoorbeeld, darmkanker , die de dikke darm beïnvloedt vaak gediagnosticeerd door veranderingen in ontlasting , buikpijn , winderigheid en rectaal bloeden . Als u een van deze symptomen op een regelmatige basis , met inbegrip van het overgaan van gas meer dan 14 keer per dag , raadpleeg dan onmiddellijk een arts .