Body reinigen is een algemene term die wordt gebruikt om een ​​vasten of ontgifting systeem dat eliminatie bevordert en bevrijdt het lichaam van toxine opbouw beschrijven . Symptomen zoals onregelmatigheid , vermoeidheid en obstipatie worden vaak behandeld met het lichaam reinigen producten. Een fundamentele lichaam te reinigen kan bestaan ​​uit water , sap of rauw voedsel . Een dubbele punt reinigen kan worden uitgevoerd direct toxines uit de dikke darm . Water Cleanse

Een water reinigen induceert het metabolisme van vet door het beperken van het lichaam van alle brandstoffen in een korte periode van tijd ( 03:58 uur ) . Wanneer vrijgegeven in de bloedstroom , toxinen die zijn opgeslagen in het lichaamsvet gemetaboliseerd en geëlimineerd als het lichaam uitput vette oliën zoek brandstof . De strikte aard van het water te reinigen vereist dat zij alleen worden gebruikt voor de korte termijn vasten. Wat water vasten programma's stimuleren de deelnemers op de fast te blijven voor een periode van 24 uur ; echter , dit is over het algemeen niet geadviseerd als uitdroging , vermoeidheid , extremiteit zwakte en angst kunnen optreden .
Juice Cleanse

Een sap reinigen is een ontgifting systeem dat de systemen ondersteunt van het lichaam met levende enzymen , antioxidanten en andere voedingsstoffen in rauwe groenten en fruit . Granaatappelsap , Goji bessen sap , Acai bessen sap , sinaasappelsap , citroensap , evenals tomatensap en wortelsap zijn allemaal hoog in de preventieve eigenschappen en zijn ideaal voor een sap reinigen .

Het sap reinigen moet geconsumeerd in een korte periode van tijd en wordt gezegd dat de bestrijding van constipatie , sinus , bronchitis , obesitas , verkoudheid , griep , indigestie , rugpijn , opgeblazen gevoel en winderigheid , acne en ontsteking van de huid problemen en vermoeidheid , volgens Detox Guide . Net als het water te reinigen , het doel van het sap reinigen is om het lichaam van gifstoffen en afvalstoffen te spoelen. Anders dan het water reinigen , het sap reinigen ondersteunende systemen van het lichaam en bevat voeding in het ontgiftingsproces .

Sap reinigen kan enkele dagen afhankelijk van het programma . Praat met een diëtist of arts voordat u een sap reinigen .
Raw Food Cleanse

Een raw food reinigen bestaat uit rauwe groenten en rauwe groenten . In tegenstelling tot het sap reinigen , wordt de raw food reinigen up gemaakt van rauwe vruchten en groenten die worden gegeten , in plaats van gemengd in een sap . Volgens Bob Davis , oprichter van de behandelingen website alternatieve kankerbehandelingen , " [ De ] badkamer ervaringen zullen vrijwel reukloos zijn en [ de deelnemers ] zal ongelooflijk regelmaat ervaren. " Het hoge vezelgehalte van vruchten zoals avocado , papaya , guave en meloen evenals groenten zoals tomaat , artisjok en lima bonen helpen om te helpen bij de eliminatie .

De raw food reinigen geen beperkingen ten aanzien van de detoxificatie periode. In feite zijn veel diëten gebaseerd op de raw food reinigen en kan gevonden worden in het kader van verschillende commerciële detox-programma's . Omdat de groenten en fruit worden gegeten , en niet gemengd , de deelnemers over het algemeen een vol gevoel langer dan die die een sap reinigen .
Colon Cleanse

Een dubbele punt reinigen kan worden gedaan een van twee manieren . Een supplement kan worden aangebracht of in het rectum of een pomp of buis kan worden ingebracht in het rectum en gespoeld met water tot de eliminatie veroorzaken . Beide methoden zijn veilig . Echter, zijn dubbele punt zuivering producten niet gereguleerd door de Amerikaanse Food and Drug Administration . Voorstanders van de dikke darm te reinigen erop aandringen dat door het verwijderen van giftige stoffen uit het maag-darmkanaal , het ontgiftingsproces kan symptomen geassocieerd met artritis , allergieën en astma te verminderen . Er is weinig wetenschappelijk bewijs voor de voordelen van de dikke darm te reinigen te ondersteunen , volgens de Mayo Clinic.
Waarschuwing

Raadpleeg altijd een arts voordat u een lichaam te reinigen , ongeacht de de duur van het detoxificatie programma . Controleren hoe je lichaam reageert op de te reinigen alvorens naar een meer restrictieve lichaam te reinigen regime. Gebruik een dagboek om gevoelens van vermoeidheid, angst of prikkelbaarheid opnemen . Als deze symptomen zich blijft voordoen in de loop van de detoxificatie periode stopt het lichaam te reinigen meteen.