Hebt u last van misselijkheid, brandend maagzuur , indigestie of diarree ? Hier zijn een aantal natuurlijke huismiddeltjes die kunnen verlichten deze symptomen . Soorten

Er zijn verschillende types van maag-en spijsverteringsproblemen zoals het prikkelbare darm syndroom , misselijkheid , brandend maagzuur en winderige opgeblazen gevoel . Veel van deze symptomen kunnen worden verlicht , geheel of gedeeltelijk , met enkele eenvoudige huismiddeltjes .
Functie

Kijken naar uw dagelijkse voeding en het maken van een aantal milde wijzigingen zal vaak helpen bij het verbeteren uw algehele spijsvertering . Het eten van kleinere , meer frequente maaltijden die rijk zijn aan vezels helpen je spijsvertering . Ook verhogen gezonde spijsvertering door het eten van meer verse groenten en fruit .
Potentieel

Een potentieel spijsverteringsproblemen veel last van gasvorming is een opgeblazen gevoel van zwaar voedsel . Maaltijden zwaar in eiwit en suiker beide kunnen meer gas in de maag en darmen te creëren . Kruiden die kunnen helpen verlichten winderigheid zijn pepermunt , gember en venkel , die allemaal zijn direct beschikbaar in thee of capsules . Enige verlichting is zelfs mogelijk door het kauwen een paar karwijzaad .
Effecten

Sommige kruiden en natuurlijke remedies hebben een laxerend effect tot constipatie en een trage systeem tegen te gaan. Kaneel, een smaakmaker , en papaya fruit zowel hulp spijsvertering . Gebruik kaneelstokjes om de smaak thee of koffie , strooi gemalen kaneel op havermout of neem gemalen kaneel in een capsule vorm . Papaya is het beste aan het dieet toegevoegd als vers fruit , maar kauwtabletten supplementen zijn direct beschikbaar anders .
Overwegingen

Misselijkheid kan worden slopende gevoel, dus huismiddeltjes om te helpen kalmeren braken en zieke gevoelens zijn nuttig. Pepermunt is goed bekend bij een zieke maag te verlichten ; een druppel pepermunt etherische olie op een watje , pepermunt harde snoepjes of pepermunt thee zijn allemaal naar huis remediesfor misselijkheid . Crackers, rijst en andere zacht voedsel kan helpen verlichten van misselijkheid ook.
Voordelen

Probeer enkele natuurlijke home remedies om prikkelbare darmen profiteren . Twee nuttige kruiden zijn tijm en venkel , dat aan levensmiddelen kunnen worden toegevoegd als smaakmakers . Een warm bad en warme kamille thee kan buikkrampen te verlichten door het ontspannen van overbelaste spieren . Yoghurt , met natuurlijke probiotica om de spijsvertering , is een heerlijk eten om te helpen het prikkelbare darm symptomen verminderen . Probeer het maken van een gezonde ochtend smoothie met yoghurt , ijs , papaya en andere voedende voedsel .
Expert Insight

Als uw symptomen niet verminderen , of braken en diarree duurt meer dan 24 uur , is het misschien tijd om medische hulp te zoeken zijn. Braken en diarree kan vooral gevaarlijk zijn als de patiënt uitgedroogd raakt - een aandoening die vrij snel optreden bij jonge kinderen

.