Excess maag gas is ongemakkelijk , pijnlijk en kan zelfs pijnlijk zijn . Er zijn verschillende oorzaken voor overtollig maag gas , vooral rond de feestdagen . Het eten van rijk voedsel , te veel eten , stress , en het drinken van koolzuurhoudende dranken of alcohol kan alle winderigheid , een opgeblazen gevoel en buikpijn veroorzaken . Echter , er zijn verschillende behandelingen voor overtollig maag gas . Oorzaken voor Excess Maag Gas

Een veel voorkomende manier om overtollig maag gas te genezen is door het eten van pepermunt of het nemen van pepermunt capsules . Pepermunt staat bekend voor rustgevende maagklachten , kalmerende prikkelbare darm syndroom en spijsvertering . U kunt kauwen of drinken de verse pepermunt bladeren. Als u de bladeren kauwen slechts een of twee tegelijk . De beste manier om pepermunt innemen is een thee bereiden . Om dit te doen , giet een kop kokend water over 1 of 2 theelepels gedroogde pepermunt bladeren. Steil de bladeren in het water voor 10 minuten en dan stam de beker . Een andere manier om de thee te maken is door het toevoegen van een of twee druppels pepermuntolie in een kopje water . Als u liever de pepermunt nemen in een capsule vorm neem twee capsules per dag voor de beste resultaten . Wees ervan bewust dat terwijl pepermunt kan helpen verlichten van een overmaat aan gas , het kan ook leiden tot brandend maagzuur .

Een andere manier om problemen in je buik te elimineren is het frequente en kleinere maaltijden , in plaats van de standaard drie grote maaltijden per dag te eten . Hoe groter de maaltijd , hoe moeilijker het is voor je maag te verteren . Als je eet kleinere maaltijden zal het aantal bacteriën te verminderen in je maag , die het gas produceert , volgens de National Digestive Diseases Clearinghouse .

Er zijn verschillende medicijnen die u kunt nemen om gas te elimineren . Pepto - Bismol is waarschijnlijk de meest populaire medicijnen voor maag gas . Neem een ​​eetlepel van de " roze spul " na een maaltijd . Andere goede medicijnen en supplementen voor winderigheid omvatten Beano , simethicone , actieve kool, Betaine zoutzuur en Nux Vomica

De meest voor de hand liggende manier lijden aan winderigheid te voorkomen is door te snijden bepaalde voedingsmiddelen uit je dieet - . Vooral junk voedingsmiddelen . Voedingsmiddelen zoals spek , bagels , zemelen , maïs chips , fruitsap , broodjes , pretzels , popcorn en chips kan maag gas veroorzaken en hebben weinig voedingswaarde. Melkproducten kan ook winderigheid veroorzaken. Veel mensen hebben een harde tijd verteren van lactose , een suiker die in melk . Als u denkt dat u lactose-intolerant kan je ofwel te elimineren van deze producten uit uw dieet of start met Lactaid , die een speciaal enzym dat de suiker in melkproducten , volgens The Independent .

Als de pijn in je buik ernstig is moet u een arts raadplegen . Maagpijn en gas kunnen soms wijzen voorwaarden die medische aandacht , waaronder maagzweren en galstenen nodig .