Je lichaam begint energie te ontvangen uit voedsel terwijl het door de dunne darm gaat. De dunne darm produceert enzymen die de afbraak van eiwitten, vetten en koolhydraten katalyseren in kleine eenheden die in de bloedbaan kunnen worden opgenomen. De wanden van de dunne darm zijn bekleed met villi, kleine uitsteeksels die helpen bij het opnemen van deze kleine eenheden in de bloedbaan. Dus naarmate de voedingsstoffen uit het voedsel dat je consumeert, worden afgebroken en opgenomen in de dunne darm, kan het lichaam ze gaan gebruiken voor energieproductie.