Colitis is een ontsteking van de slijmvliezen langs de dikke darm wand . De symptomen variëren van milde diarree tot pijn, opgeblazen gevoel, gas , harde ontlasting en het bloeden van colitis ulcerosa . Hoewel de oorzaak van alle gevallen niet bekend is , wordt colitis geassocieerd met chronische stress , antibiotica , voedselgevoeligheden en slechte eetgewoonten . Veranderingen in de voeding en natuurlijke remedies kunnen genezen of te bereiken kwijtschelding van deze aandoening . Behandel opflakkeringen

Consumeren alleen gepureerd voedsel of babyvoeding met toegevoegde haver of rijst zemelen tijdens een flare-up . Een groot glas water kan de pijn verlichten door het verwijderen van deeltjes gevangen in zere plekken van de dikke darm . Intraveneus magnesium en B6 kunnen spasmen besturen door het ontspannen van de darm in een acute aanval .
Ga Glutenvrij

Veel gevallen van colitis reageren op een glutenvrij dieet , zelfs als bloedtesten zijn negatief voor coeliakie . Volgens Shari Lieberman , doe Ph.D. , auteur van "The Gluten Connection , " negatief testen voor coeliakie niet uit gluten gevoeligheid. Gluten is een stof die voorkomt in tarwe, rogge en gerst . Coeliakie is extreme glutenintolerantie ; zelfs een kleine hoeveelheid kan ernstige darmklachten . Gluten aanvallen trilharen in de darmen , het vernietigen van de bekleding van de darm en het veroorzaken malabsorptie van voedingsstoffen . Melkeiwitten in zuivelproducten kan ontsteking van gebieden beschadigd door gluten veroorzaken , dus het veranderen van een glutenvrij dieet moet ook vermijden van zuivelproducten , althans aanvankelijk . Gluten wordt gebruikt in vulstoffen , smaakstoffen en conserveringsmiddelen in veel bewerkte voedingsmiddelen . Kruisbesmetting van gebruiksvoorwerpen is een probleem in huizen en restaurants . Het is belangrijk om alle bronnen van gluten te elimineren , omdat een kleine hoeveelheid triggers ontsteking. Etiketten op producten nu ook allergie informatie , zoals tarwe . Haver worden meestal besmet , tenzij de container zegt
Ga Raw

Dave Klein " glutenvrij. " - Een hygiënische arts , gecertificeerde voeding opvoeder , en directeur van de Crohn's - colitis Health Recovery Center - adviseert een veganistisch raw - food dieet . Door het vermijden van gekookt voedsel , die overigens elimineert dieet gluten , en het eten van alleen verse , rauwe , en voornamelijk biologisch fruit, groenten, noten en zaden , Klein zegt , rauwe foodists krijgen vitale energie , samen met de genezing van colitis . Overstappen op een rauw dieet en onderhouden van een strikte naleving kost tijd en ondersteuning. Boeken en online bronnen bieden recepten en informatie . Voorbereiding van rauwe gerechten kan worden gedaan met blenders , keukenmachines, sapcentrifuges en drogers . Rauwe pot - lucks gemeenschap gehouden in de meeste steden zijn een manier om andere grondstoffen - fooders ontmoeten en ondersteuning , en een aantal restaurants bieden raw - food menu's .
Andere strategieën

Volgens Lieberman , voeding is de belangrijkste factor bij het bereiken en handhaven van colitis remissie. Haar aanbevelingen : Houd een dagelijks verslag van voedsel geconsumeerd en symptomen ervaren om patronen vast te stellen , in het bijzonder met betrekking tot gist , tarwe of zuivel. Eet veel gestoomde groenten als rauwe groenten niet worden getolereerd . Knoflook vermindert de ontsteking van de dikke darm en heeft een helende werking . Gebraden vis , kip zonder vel en kalkoen zijn goede eiwitten keuzes . Vermijd rund-en varkensvlees, en elimineren gehydrogeneerde vetten . Eet een vezelrijk dieet van bruine rijst , linzen , quinoa en glutenvrije haver . Eet voedingsmiddelen die worden geroosterd of gebakken , niet gebakken . Koolzuurhoudende dranken en cafeïne irriteren de dikke darm. Chlorofyl is het nuttig om genezing ; Gebruik spirulina en tarwegras supplementen volgens het etiket . Eet fruit , behalve tussen de maaltijden . Spijsverteringsenzymen zoals pancreatine zal opname van voedingsstoffen te bevorderen. Vitamine B complex in een hypoallergene vorm twee keer per dag zal ook de spijsvertering te verbeteren , en een nondairy probiotische formule ingenomen op een lege maag twee keer per dag zal "vriendelijke" bacteriën in de bowel.According vervangen om " recept voor Nutritional Healing , " door Phyllis Balch , CNC , vitamine K-deficiëntie is gekoppeld aan colitis ulcerosa . Vitamine K wordt gevonden in donkergroene bladgroenten zoals spinazie , boerenkool , peterselie en romaine sla. Sulfa drugs en ​​minerale olie afbrekende vitamine K.
Waarschuwingen

Colitis is geclassificeerd als een inflammatoire darmziekte zoals de ziekte van Crohn en het prikkelbare darm syndroom. De eerste tekenen van colitis ulcerosa na te bootsen symptomen van artritis : pijn en pijn in de gewrichten . Deze borden moeten meer voorzichtig voeding praktijken te motiveren. Degenen met zelfs milde of inactief colitis voor meer dan vijf jaar moeten regelmatig colonoscopie , een diagnostische procedure te ondergaan voor de detectie van darmkanker , zoals colitis verhoogt het risico van deze ziekte .