Veel mensen ervaren pijn en ongemak in de buikstreek na consumptie van melk en zuivelproducten zoals kaas , yoghurt en ijs . Als dit regelmatig gebeurt , kan dit het gevolg zijn van een aandoening die bekend staat als lactose-intolerantie , die ontstaat wanneer het lichaam niet kan produceren voldoende lactase , het enzym dat nodig is om de suiker die in melk en melkproducten lactose te verteren . Hoewel het onmogelijk is om lactose-intolerantie te genezen , kunt u stappen ondernemen om verlichting te vinden van de bijbehorende ongemak .
Lactose-intolerantie verantwoordelijk voor buikpijn na het drinken van melk
Oorzaak

een lactase -tekort kan aangeboren zijn , wat betekent dat het vanaf de geboorte aanwezig en genetisch geërfd zou kunnen zijn ; gevolg van letsel aan de dunne darm of een darmziekte ; of kunnen ontstaan ​​wanneer lactase productie afneemt na kindertijd , volgens de Mayo Clinic . De aandoening komt vaker voor bij Afro-Amerikanen , Latijns- Amerikanen, de Amerikaanse Indianen en Aziatische Amerikanen , stelt informatie van de National Digestive Diseases Information Clearinghouse ( NDDIC ) .
Tekenen

Typische symptomen van lactose-intolerantie zijn buikpijn , diarree , misselijkheid , gas en een opgeblazen gevoel . Dit ongemak wordt meestal 30 minuten tot twee uur na het nuttigen van melkproducten en kan mild tot ernstig zijn . Veel andere ziekten en aandoeningen kan veroorzaken deze symptomen , dus het is belangrijk om een ​​arts te raadplegen voor een juiste diagnose van lactose-intolerantie . Sommige mensen kan lactasedeficiëntie maar enig ongemak of andere symptomen niet lijden , volgens de Mayo Clinic ; alleen degenen met zowel lage lactase niveaus en symptomen worden beschouwd als lactose- intolerant zijn.
Diagnose

Tests aan een lactasedeficiëntie diagnose omvatten een lactose tolerantie test , waarin je ' ll een vloeistof met een hoge mate van lactose te drinken , dan geven verschillende bloedmonsters gedurende een periode van 2 uur om te zien hoe je lichaam verwerkt de lactose ; een waterstof- ademtest , waaronder het drinken van een lactose vloeistof en het hebben van uw adem getest talloze malen voor waterstof , een hoog niveau van wat kan een intolerantie aangeven ; en een ontlasting zuurgraad test die meestal is gereserveerd voor kinderen die het zuur in de ontlasting meet .
Behandeling

Sommige lactose intolerante mensen kunnen lactose hanteren dan anderen, zodat het beheer van de voorwaarde zal afhangen van het individu. Uw arts kan veranderingen in het dieet zoals de geleidelijke invoering van meer melkproducten om je lichaam aan te passen of het vermijden van gewone melk en het eten van zuivelproducten met een lager lactose niveaus zoals yoghurt en harde kazen raden , zegt de NDDIC . Lactosevrije melkproducten hebben het enzym lactase toegevoegd aan hen en zijn verkrijgbaar bij de meeste supermarkten. Of de aankoop van over-the -counter enzym lactase tabletten en druppels als uw arts ze suggereert .
Overwegingen

Zuivelproducten zijn een uitstekende bron van calcium , dus als je het vermijden van melk , moet u uw calcium behoefte te verkrijgen van lactosevrije voeding of een calciumsupplement . Lactose-intolerant individuen moeten zich ervan bewust dat de melk wordt toegevoegd aan een groot aantal verwerkte levensmiddelen; de NDDIC beveelt het lezen voedselingrediënt etiketten en alles wat melk, lactose , wrongel , wei , bijproducten van melk , droge melkbestanddelen of magere melkpoeder poeder bevat vermijden . Lactose is zelfs aanwezig in sommige anticonceptiepillen en over-the - counter en recept medicijnen .