Een lawaaierige maag kan grote verlegenheid veroorzaken, maar het is zelden iets bijzonder bezorgd over vanuit een gezondheidsoogpunt te zijn . We weten allemaal dat laten onze honger uit de hand kan soms leiden tot een maag " grommen, " maar anderen hebben een lawaaierige maag net na het eten of soms als voedsel lijkt geen probleem te allen. Betekenis

Gas is de belangrijkste oorzaak voor de meeste intestinale lawaai. Met meer gas dan anderen om je heen kan oorzaak voor verdere verlegenheid zijn, maar het is niet per se reden tot bezorgdheid. Volgens de National Institutes of Health , kan de gemiddelde persoon verwachten dat gas elke dag passeren ongeveer 15 keer , het produceren van ongeveer twee liter . Omdat dit aantal lijkt zo hoog voor de gemiddelde persoon , veel mensen ten onrechte denken dat ze ver buiten het bereik als het gaat om hoeveel gas ze passeren . In werkelijkheid zijn de meeste van deze mensen vallen gemakkelijk in het middengebied .
Effecten

Naast lawaai intestinale , gas geeft zichzelf vaak weg in het symptoom van oprispingen . Het merendeel van dit gas niet intern door de maag , maar door het inslikken van overmatige lucht . Dit is de reden waarom de consumptie van koolzuurhoudende dranken , zoals frisdrank en bier , kan vaak leiden tot een verhoogde oprispingen . Roken van sigaretten en kauwgom zijn ook primaire boosdoeners als het gaat om het produceren boeren gas. Het kan ook tot stand komen als een zaak van te snel eten , dus slikken meer lucht , samen met de consumptie van voedsel .

Soorten

Brandend maagzuur is een andere belangrijke reden voor een ophoping van darmgassen . Dit is een van de redenen dat niet mag worden vergeten . Met de reflux van zuur in de slokdarm , de gemeenschappelijke reactie is vaak slikken om het zuur naar beneden te duwen , en verdun het met speeksel . Hoewel dit als een tijdelijke oplossing kan dienen , kan het ook dienen om de hoeveelheid lucht ingeslikt te verhogen , en dus leiden tot meer oprispingen . Maar dit is niet serieus onderdeel . Artsen waarschuwen dat frequent maagzuur kan leiden tot slokdarmkanker erosie . De slokdarm is nooit de kans om zichzelf te herstellen , en over-the -counter maagzuur remedies alleen de symptomen maskeren . Een arts raadplegen als je brandend maagzuur meer dan twee keer per week last
Theorieën /
Speculatie

Over de grommende maag : . Het komt misschien als een verrassing om te horen dat het isn 't de maag dat maakt dat lawaai na alles. De geluiden die we horen van onze buik worden eigenlijk veroorzaakt door de darmen . Ze maken dit geluid als ze samentrekken en laat in de buik . Dit kan ook worden veroorzaakt door het inslikken van lucht , zoals bij boeren . De samentrekking van de buik is meestal een poging om lucht te duwen door het systeem . Ook , zoals winderigheid en boeren , het is niets aan de hand , zolang het probleem niet consistent geworden . Bonen, vezelig fruit , frisdrank en voedingsmiddelen die nep zoetstoffen in dienst zijn voorkomende boosdoeners .
Preventie /Solution

Helaas , er zijn weinig manieren om aanzienlijk te bezuinigen op een lawaaierige maag of , in het grote geheel, van de hoeveelheid gas die u produceert . Als je het gevoel dat je de productie van veel meer gas dan moet u een arts raadplegen en uit te sluiten van IBS of prikkelbare darm syndroom . Anders , de meeste van uw aanpassingen zullen komen in de voeding -afdeling . Eerste , bezuinigen op activiteiten die zullen leiden dat u overmatige lucht te slikken , zoals roken , het drinken van koolzuurhoudende dranken , met name door een rietje , en het eten van de maaltijden te snel . Bovendien kan het nuttig zijn om een eetdagboek houden , te zien welke voedingsmiddelen veroorzaken de meeste lawaai in je maag , en het vermijden of te bezuinigen op deze voedingsmiddelen .