Als alternatief voor de soms gewelddadige gevolgen van het nemen van de werkelijke laxerende medicatie voor obstipatie , veel mensen zoeken huismiddeltjes om voorzichtig te helpen hun stoelgang vooruitgang. Gelukkig zijn er veel van dergelijke huismiddeltjes die verhuizing dingen zullen helpen langs zonder het houden van u draait heen en weer van het toilet ! Pruimen

De meest populaire huis remedie voor het verzachten van de ontlasting is pruimen of pruimensap . Andere vruchten zoals mango's , perziken en pruimen hebben een vergelijkbaar laxerend effect .
Fiber

ander laxeermiddel huis remedie is het eten van voedingsmiddelen met vezels. Havermout, volle granen of bonen zijn rijk aan vezels en hebben een zacht laxerend effect .
Koffie

Koffie helpt ook de snelheid dingen langs . Het fungeert als een effectief laxeermiddel thuis te verhelpen , omdat het fungeert als een diureticum en helpt push water door het spijsverteringsstelsel .
Zuivel
Producten

Voor de meeste mensen , zuivelproducten zoals melk, kaas en yoghurt hebben ook een laxerende werking , maar dit geldt niet voor iedereen.
groenten

Alle soorten groenten zijn nuttig als ze last hebben van constipatie , met name omdat van het hoog water-en vezelgehalte van groenten. Selderij, asperges, tomaten , wortelen en broccoli zijn nuttig.
Appelsap

Sommige deskundigen zeggen appelsap heeft ook een laxerende werking .