Het hangt af van het individu en de ernst van hun diverticulitis. Sommige mensen met diverticulitis kunnen kleine hoeveelheden zemelen verdragen, terwijl anderen het irriterend voor hun darmen vinden. Het is belangrijk om met een arts of diëtist te praten voordat u zemelen aan uw dieet toevoegt als u diverticulitis heeft.

Diverticulitis is een aandoening waarbij zich kleine zakjes vormen in de dikke darm. Deze zakjes kunnen ontstoken of geïnfecteerd raken, wat pijn, koorts en misselijkheid kan veroorzaken. Een vezelrijk dieet kan diverticulitis helpen voorkomen door de ontlasting zacht en omvangrijk te houden, waardoor ze gemakkelijker te passeren zijn. Sommige mensen met diverticulitis merken echter dat bepaalde soorten vezels, zoals zemelen, hun darmen kunnen irriteren en de symptomen kunnen doen oplaaien.

Zemelen zijn een soort onoplosbare vezels die voorkomen in de buitenste laag van tarwe, haver en andere granen. Het is belangrijk voor de spijsvertering, omdat het helpt de ontlasting zacht en volumineus te houden. Zemelen kunnen echter ook een bron van gasvorming en een opgeblazen gevoel zijn, wat ongemakkelijk kan zijn voor mensen met diverticulitis.

Als u diverticulitis heeft, is het belangrijk om met een arts of diëtist te praten voordat u zemelen aan uw dieet toevoegt. Zij kunnen u helpen bepalen hoeveel zemelen voor u geschikt zijn en ervoor zorgen dat u de voedingsstoffen die u nodig heeft, uit andere voedingsmiddelen in uw dieet haalt.