Er zijn vele soorten kruiden die kunnen worden genomen in thee , poeder of vloeibare vorm aan de dikke darm of dikke darm van afval te reinigen . Dit is geschikt voor gezonde mensen te helpen verbeteren de spijsvertering en verlichten occasionele constipation.Commonly - gebruikte kruiden bevatten senna , cascara sagrada , wegedoorn wortel, berberis , zoethout , smeerwortel , toorts , heemstwortel en Iers mos , volgens Carrie L' Esperance , auteur van The Ancient Cookfire ( 1989 , Bear & Co , Santa Fe ) . Waarom Ceanse de Colon

Als je 2-3 dagelijkse stoelgang u bent in de minderheid : ? Veel mensen melden met twee of drie per week . Chronische constipatie kan leiden tot huiduitslag , gewichtstoename , een gevoel van malaise en kan het gevolg zijn van het eten van een vezelarm dieet , veel eten of slechte voeding combinations.Cleansing de dikke darm door het drinken van kruidenthee of nemen ze in poeder of vloeibare vorm wordt zijn een manier om de dikke darm duidelijk. Dit is belangrijk om goede spijsvertering bevorderen en verrotting voorkomen in de dikke darm die kunnen leiden bloating.The doel is om gezonde stoelgang vastgesteld . Krijgen van regelmatige lichaamsbeweging en het eten van fruit, groenten en volkoren granen zal helpen dit doen .
Hoe weet ik wat te gebruiken en hoe vaak ?

Er zijn vele commerciële kruiden theeën , poeders en vloeibare supplementen genaamd " dubbele punt schoonmaken " of detox thee. De ontgifting plaatsvindt van de kruiden als een intestinale " bezem " naar verhard afval los op de binnenwanden van de colon.If u kiest voor een detox thee of een dubbele punt schoonmaken product te gebruiken , volgt u de aanwijzingen precies op . Je zal de eerste dag merken als het product geschikt is voor u . Als je diarree hebt , is het not.Some producten omvatten pysillium zaad dat water absorbeert en helpt verkorten van de looptijd van afval verhuizen van het lichaam . Als je opgeblazen en verstopping van het uitgegroeid , overschakelen op producten met gladde iep of gemalen lijnzaad of venkelzaad plaats .
Waarborgen

Als u nog voorgeschiedenis van eetstoornissen , diverticulosis , lekkende darm syndroom, darmkanker , diabetes , lever- aandoening of een andere ernstige gezondheidsproblemen , krijgen medische verklaring van uw arts. Bijvoorbeeld, als je chronische onregelmatigheid hebben ervaren al jaren , kan het te extreem om een dubbele punt schoonmaken in je eentje te doen. In plaats daarvan , kan uw arts u naar darmspoeling in een kliniek of ziekenhuis naar geïmpacteerde afvalstoffen die zich ophopen voor years.Fasting en het doen van een dubbele punt schoonmaken te verwijderen is niet een goede manier om snel gewicht te verliezen . In plaats daarvan zie je een voedingsdeskundige voor richtlijnen .