Popcorn is een vezelrijk voedsel. Het eten van te veel vezels kan dunne ontlasting veroorzaken.

Het is ook belangrijk op te merken dat popcorn een bron kan zijn van onoplosbare vezels, die niet door het lichaam kunnen worden afgebroken. Onoplosbare vezels kunnen gasvorming, een opgeblazen gevoel en diarree veroorzaken.