Acid reflux is een veel voorkomende aandoening , vooral bij mensen boven de 50. De spier onderaan de slokdarm , de zogenaamde lagere oesophagus sphincter , verzwakt met de leeftijd , bijdraagt ​​aan de symptomen van zure reflux . Overgewicht , roken en het eten van ongezonde voeding kunnen allemaal bijdragen aan de symptomen van zure reflux . Hoewel de lange termijn veranderingen in levensstijl de aandoening zal helpen, kan onmiddellijke verlichting komen van simpele veranderingen , gemeenschappelijke over-the - counter geneesmiddelen en kruidengeneesmiddelen . Veranderingen in levensstijl

Het eerste ding om te overwegen bij het ontlasten van zure reflux is simpelweg het veranderen van uw kleding of lichaamshouding . Dit zal vaak onmiddellijke verlichting . Draai elke strakke kleding . Kleding die de taille cinches duwt op de buik en de onderste slokdarm , volgens de Mayo Clinic . Het wijzigen van uw positie kan de symptomen verlichten , ook. Als je na een maaltijd hebben gelegen , verheffen je hoofd of opstaan ​​en lopen een beetje rond om de symptomen te verlichten . De Mayo Clinic suggereert ten minste twee uur na een maaltijd te wachten alvorens te liggen .
Over-the - counter medicatie

Voor onmiddellijke verlichting van zure reflux , u kunt nemen over-the - counter medicatie . Er zijn drie soorten van over-the -counter medicatie : antacida , H2 -receptor blokkers en protonpompremmers . Antacida kunnen onmiddellijke verlichting geven . Antacida bevatten calcium, dat maagzuur neutraliseert , maar ze moeten niet worden gebruikt de hele tijd . Zij zullen onmiddellijk verlichting geven, maar zal de slokdarm niet genezen . Langdurig gebruik kan constipatie of diarree veroorzaken .
KruidenRemedies

Verschillende kruiden kunnen helpen verlichten van zure reflux . Zoethout , gladde iep en marshmallow : drie van deze kan een onmiddellijke verlichting geven . Alle drie van deze kruiden zijn plantenslijmen . Dit betekent dat zij zullen vacht en kalmeert de slokdarm en maag-darmkanaal . Zoethout kan ook op lange termijn voordelen . Een laag niveau van prostaglandine E voorkomt bij mensen met zure reflux . Zoethout helpt verhogen PGE niveaus en verzacht de slokdarm. Marshmallow zal zure reflux niet te behandelen maar zal verlichting van de keelpijn die soms gepaard gaat zure reflux . Gladde iep zal bieden onmiddellijke verlichting , en de anti - oxidant eigenschappen kunnen helpen genezen van het maag-darmkanaal . Als u ervoor kiest om drop te nemen, neem 250-500 mg driemaal per dag . U kunt marshmallow aan een wortel maceratie of infusie . Neem 5 gram per dag . Neem 800 tot 1000 mg van gladde iep capsules drie keer per dag .