Zure reflux , met de symptomen van brandend maagzuur, zure smaak in de mond en misselijkheid , is een vrij veel voorkomende spijsvertering aandoening die kan leiden tot ongemak en de slaap verstoren . De ernst varieert van mild - occasionele maagzuur dat wordt verlicht door antacida - ernstige , in welk geval zij levensbedreigende complicaties kunnen veroorzaken . Als u vaak brandend maagzuur, een arts uit te sluiten gevaarlijke diagnoses . Het slechte nieuws over zure reflux is dat het meestal om een chronische , levenslange aandoening zijn; het goede nieuws is dat met enkele eenvoudige veranderingen in levensstijl , kunt u de symptomen te verlichten . Kenmerken van zure reflux

Zure reflux wordt ook wel GERD , een verkorte vorm van medische naam van de ziekte : gastro-oesofageale reflux . Wat deze tongbrekende naam betekent is dat de spijsvertering vloeistoffen in uw maag Regurgitate , of reflux , in uw slokdarm , waar ze de slokdarm voering kan beschadigen. Deze zure vloeistoffen pepsine , een digestief enzym en soms gal , die gesteund in de maag van de dunne darm . Meestal reflux komt door slapheid of zwakte in de onderste esophagus sfincter of spiercirkel . Als u zwanger bent , of hebben een ziekte die slokdarm spieren verzwakt - zoals sclerodermie -
verlichten van zure reflux
< p je bent kwetsbaarder voor zure reflux . > reflux wordt verergerd 's nachts omdat je buikligging maakt het moeilijker voor vloeistoffen om terug te keren naar de maag ; roep dan hulp zwaartekracht terwijl u slaapt door het verhogen van je bovenlichaam in bed. U kunt de blokken gebruiken onder de voeten van het bed aan het hoofd , of slapen met je bovenlichaam op een wig gemaakt voor dit doel , maar zorg ervoor dat je bovenlichaam - niet alleen je hoofd - . Wordt verhoogd

Vermijd maag buik door het eten van kleinere maaltijden , en eet je avondeten eerder 's nachts , dus voedsel heeft een kans om te legen voordat u gaat liggen . Veranderingen in levensstijl die u moet maken zijn onder andere stoppen met roken - als u rookt - en afscheid nemen van chocolade , pepermunt , alcohol , gekruid eten , citrusvruchten en drankjes , en dranken met cafeïne . Je moet voorkomen dat vet voedsel, ook als vet vertraagt ​​de spijsvertering en zorgt ervoor dat de druk op de slokdarm spier .

Indigestie natuurlijk te verlichten, kunt u kauwen op verse gember , die maag-kalmerende eigenschappen heeft , of eet een plakje verse papaya , die papaïne bevat , een verteringsenzymen . Als uw arts maagzuurremmers heeft aanbevolen , kunt u het beste uit hen te krijgen door ze na een maaltijd , voordat de symptomen beginnen. Vullen hun zuur neutraliserend vermogen door een tweede dosis twee uur na een maaltijd . Als uw arts OKs , kunt u een H2 -antagonist zoals cimetidine , beschikbaar over de toonbank te nemen ; Dit medicijn helpt om melkzuur producerende histamine te blokkeren .

Als uw symptomen niet reageren op cimetidine , vraag dan uw arts over protonpompremmers , zoals Prilosec . Protonpompremmers zuurafscheiding blokkeren niet alleen langer dan H2 drugs , maar ook de bescherming van de slokdarm voering. Wilt u misschien een schuimrubberen proberen - een combinatie van maagzuurremmers en schuimende mengsel die fysiek blokkeert reflux - . Samen met zuurremmende middelen

slot , probeer dan een low-tech , ouderwets , maar effectieve brandend maagzuur remedie : kauwgom . Bicarbonaten die van nature in je speeksel helpen neutraliseren zuren .
Voorzorgsmaatregelen

Indien u chronisch zure reflux , moet je gecontroleerd door een arts ernstig om te voorkomen dat complicaties , die kunnen omvatten bloeden zweren , slokdarm littekens en een precancereuze aandoening die bekend staat als Barrett-slokdarm . Bovendien opzuigen gerefluxt vloeistoffen kunnen longontsteking en longfibrose veroorzaken . Over-the -counter medicijnen die worden gebruikt voor zure reflux kan bijwerkingen hebben , waaronder constipatie van aluminium-bevattende antacida en diarree van magnesium bevattende antacida . Raadpleeg uw arts als dit een probleem wordt .