Gastro-oesofageale of GER is ook bekend als zure reflux , wanneer vloeistoffen of voedsel uit de maag stijgen weer in de mond . Overwegende dat de gastro-oesofageale reflux of GERD is een meer ernstige vorm van GER . Volgens de National Digestive Diseases Information Clearinghouse , of NDDIC , zure oprispingen of de reflux van spijsverteringssappen treedt op omdat de onderste slokdarm sfincter - de ingang klep om uw maag - opent plotseling of niet goed sluiten. Om zich te ontdoen van een van beide zure reflux of GERD , moeten patiënten hun levensstijl opnieuw te evalueren of spreken met een arts over mogelijke lichamelijke afwijkingen . Wat je nodig hebt
6 - tot 8 - inch hoge houten blokken
Losse kleding
Toon meer instructies
1

Eet kleinere maaltijden . Voor sommige zure reflux en GERD patiënten , het eten van grote maaltijden veroorzaakt symptomen zoals brandend maagzuur en problemen met slikken . Liggen na het eten kan ook problemen veroorzaken , dus snacken voor het slapengaan moeten worden vermeden. Zorg ervoor dat u 2-3 uur te wachten na het eten alvorens te liggen . Kopen van 2

Hef je hoofd tijdens het slapen , door het plaatsen van houten blokken die zijn 6 tot 8 centimeter hoog onder bedposts op het einde waar je hoofd rust . Dit is een veilige manier om je hoofd op te tillen , omdat alleen het toevoegen van extra kussens niet zo goed werkt .

Afvallen 3 . Volgens de NDDIC , kan obesitas bijdragen aan zowel zure reflux en GERD . Het extra gewicht zorgt ervoor dat je lichaam om het algemeen harder te werken en los van de onderste slokdarm sfincter . Ook kan zwangere vrouwen gevoelig zijn voor zure reflux worden naar het einde van de zwangerschap , wanneer zij extra gewicht gekregen .
4

Stoppen met roken . Volgens Web MD , kan roken zure reflux veroorzaken als gevolg van de versoepeling van de onderste slokdarm sfincter . Het kan ook verstoren de goede vertering van voedsel .
5

Vermijd bepaalde voedingsmiddelen en dranken . Kruidige en vette voedingsmiddelen zijn bekende boosdoeners in zure reflux , maar andere voedingsmiddelen - zoals chocolade , tomaten en en citrus - kan ook leiden tot symptomen
6

Vermijd spierverslappers en medicijnen zoals . aspirine , ibuprofen en bloeddruk medicatie - die zure reflux en GERD kan veroorzaken, volgens Web MD . Deze medicijnen ontspannen de onderste slokdarm sfincter en veroorzaken spijsverteringssappen te stijgen .
7

Draag losse kleding , vooral rond de taille . Kies broek met koord of elastische tailleband , en vermijd strakke shirts en broeken . Zorg ervoor decolletes zijn los , ook.
8

Kies over-the -counter antacida om maagzuur en zure reflux symptomen te verlichten . Zij zuren neutraliseren ook in de maag . Echter, deze medicijnen hebben bijwerkingen zoals diarree en constipatie .
9

Vraag uw arts om medicijnen aan de zure reflux of GERD bestrijden voorschrijven , als maagzuurremmers niet werken voor jou . Volgens de NDDIC , kan schuimmiddelen de binnenkant van je maag te dekken , H2-blokkers verminderen maagzuur , protonpompremmers zijn sterker versies van H2-blokkers , en prokinetica versterken van de onderste slokdarm sluitspier om de symptomen te verminderen .
10

Als uw arts adviseert het, plannen een x - ray procedure om te zoeken naar hiatus hernia - een afwijking in de slokdarm dat GERD veroorzaakt , volgens de NDDIC . U kunt ook een endoscopie nodig hebt - . Een procedure waarbij een buisje wordt ingebracht in de slokdarm , voor verdere hiatus hernia testen
11

Bewaken van de pH-waarde van uw maag met een klein apparaat ingebracht in de slokdarm , indien voorgeschreven . Uw arts kan de zuurgraad van je maag gedurende 24 tot 48 uur te controleren , terwijl u een eetdagboek houden .
12

Versterk uw onderste slokdarm sluitspier met een operatie , als door uw arts noodzakelijk wordt geacht . Per de NDDIC , fundoplicatie is een type operatie aan hernia reparatie door het wikkelen het bovenste deel van de maag rond de onderste esophagus sfincter . Een andere optie is een operatie om steken te plaatsen direct op de onderste slokdarm sluitspier naar de spier harder .