Spray uw amandelen te spoelen het voedsel deeltjes . Vul een water pic of een spray fles met water . Stel de spray fles te streamen . Doe het water pic of het einde van de spray fles in je mond , en richt het naar je amandelen . Zo dicht mogelijk bij je amandelen als je kunt staan . De hoge druk stroom moeten helpen knock-out de deeltjes.
Drink 2 een dikke vloeistof als een milkshake of een smoothie . Als het in je keel beweegt , kan dikke vloeistoffen halen vast voedsel deeltjes en voeren ze weg .
3
gorgelen los te maken en verwijder de etensresten . Meng twee theelepels zout met een kopje warm water . Vul uw mond , kantel je hoofd helemaal terug , en gorgelen de oplossing in de achterkant van je keel .
4
Borstel de etensresten af van je amandelen . Gebruik een tandenborstel met zachte haren en een klein hoofd , zoals tandenborstel een kind of een ronde kop tandenborstel . Voert u de borstel onder warm water en borstel voorzichtig de zijkanten en onderkant van je amandelen .
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win