Krijg je gasvorming elke keer dat je eet bonen ? Veel mensen doen , dat is waarom bonen worden zo vaak geassocieerd met gas. Gas is vervelend, vooral aan andere mensen. Hier zijn een paar tips over hoe zich te ontdoen van gas uit bonen . Wat je nodig hebt
spijsverteringsenzymen
probiotisch supplement
Toon meer instructies
1

goed Kauw je bonen ! Spijsvertering begint in de mond , maar veel mensen lijken te vergeten dat en sla kauwen en ga direct naar het slikken. Hoe meer je kauwt je bonen , hoe makkelijker het zal zijn voor je lichaam om ze te verteren .

Take 2 een verteringsenzymen . Spijsverteringsenzymen zal helpen bij de spijsvertering en zelfs helpen je meer energie . Dit komt omdat spijsverteringsenzymen helpen uw lichaam verteren van voedsel gemakkelijker , zodat minder energie kan gaan in de spijsvertering en meer in het doen wat je moet doen .

Neem 3 een probiotisch supplement . Probiotica helpen vervangen goede bacteriën in je darmen die helpen bij de spijsvertering . Ze helpen ook verminderen gas en een opgeblazen gevoel .