galblaas stenen zijn ontwikkeld in de galblaas en kan af en toe vast komen te zitten in de buis leidingen. Uw galblaas is een klein peervormig orgaan aangesloten op uw lever . Zijn functies omvatten concentreren en opslaan van gal . Gal is een geelgroene vloeistof die uw lever releases continu te breken zuur en vet in half - verteerd voedsel . Cholesterol is de belangrijkste component van de meeste galstenen . Wanneer uw cholesterolgehalte verhoogd , gal verbindingen om te zetten in kleine , harde kristallen in uw galblaas genaamd galstenen . Door het gebruik van alle onderstaande methoden, kunt u uw lichaam helpen zich te ontdoen van galstenen . Wat je nodig hebt
Vitamine C capsules
Lecithine capsules
Toon meer instructies
1

Consumeer drie liter water per dag . Het drinken van voldoende water speelt een belangrijke rol in uiteenvallende galstenen . Je lichaam is grotendeels uit water bestaat , en het is essentieel dat de balans van cellen , enzymen en hormonen wordt gehandhaafd . Water elimineert ongewenste cholesterol en gifstoffen via je zweetklieren , waardoor het oplossen van de galstenen . Kopen van 2

Consumeren voedingsmiddelen die rijk zijn aan vezels . Vezel kan helpen binden cholesterol , gal en vetzuren om de ontlasting te maken. Fiber helpt breken galstenen door het maken van je ontlasting omvangrijker tijdens het vervoer van onnodige cholesterol als afval . Voedingsmiddelen rijk aan vezels zijn gedroogde vijgen , tuinbonen , havermout en volkoren pasta . Eet minstens drie kopjes van deze soorten voedsel elke dag .

Neem 3 vitamine C ( ascorbinezuur ) capsules per dag . Vitamine C werkt door het omzetten van slechte cholesterol ( low density lipoprotein - LDL ) in galzuren . Als je lichaam heeft een laag cholesterolgehalte en meer galzuren , zal uw galstenen geleidelijk desintegreren. Twee 500 mg capsules eenmaal per dag is de veilige dosering voor vitamine C.
4

Consumeer lecithine capsules . Lecithine kan moleculair helpen afbreken van het vet in het voedsel dat u consumeren . De aanbevolen dosering is een 1200 mg capsule eenmaal daags met voedsel. Daarnaast kunt u ook consumeren voedingsmiddelen met een hoog lecithine , inclusief linzen , tofu , noten , tarwekiemen en volkoren granen .
5

Vermijd het eten van vet voedsel zoals ingeblikte vleeswaren en gebak . Deze types van voedingsmiddelen zijn rijk aan slechte cholesterol , wat kan vertragen de lediging van de maag en het verhogen van zuursecretie . Hoe sneller je vet voedsel uit je dieet te verwijderen , kan het sneller je lever evenwicht van uw cholesterolgehalte in het bloed , waardoor het oplossen van uw galstenen en het voorkomen van toekomstige wensen van de vorming.