Er zijn verschillende oorzaken van buikpijn , en om tot de kern van het probleem is niet eenvoudig. Buikpijn kan gering zijn en het gevolg zijn van het voedsel dat we eten . Dan weer , kan de pijn worden veroorzaakt door een ernstige spijsverterings-of gynaecologische aandoening . Wat de oorzaak ook , zijn er manieren om zich te ontdoen van buikpijn Instructions
1

Neem een over-the -counter medicatie om gas te verlichten . Vaak wordt abdominale pijn veroorzaakt door overmatige intestinale gas. Verschillende factoren kunnen bijdragen aan gas zoals constipatie . Echter , de meeste mensen ervaren gas symptomen na het eten van een maaltijd . Hoewel de pijn normaal verdwijnt op zijn eigen , kunnen medicijnen zoals Gas - X en Mylanta snel verlichten symptomen en pijn te elimineren. Kopen van 2

Behandel obstipatie . De maag is gevoelig , en het omgaan met een stressvolle situatie kan intestinale weeën vertragen en constipatie veroorzaken . Op zijn beurt kan leiden tot constipatie buik lichte of ernstige pijn . Het nemen van een laxeermiddel kan de behandeling van constipatie . Daarnaast zijn er natuurlijke behandelingen , zoals het drinken van veel water , het verhogen van de opname van vezels , beweging en het leren stress management technieken .

Blijf 3 weg van zuivel. Met het prikkelbare darm syndroom of lactose -intolerantie kan maagpijn veroorzaken. In beide gevallen kan het eten van zuivelproducten zoals melk en kaas de symptomen verergeren . Houd een dagboek voedsel en zien of zuivel is de boosdoener. Als dat zo is , uitgesneden zuivel of neem een ​​verteringsenzymen alvorens te eten zuivel.
4

Ontspan de buikspieren . Buik workouts zoals Pilates en sit-ups kan leiden tot de buikspieren aan te scherpen en pijn . Dit type pijn van korte duur . Echter , is het verstandig om de buikspieren te rusten totdat de pijn stopt . Breng ook een verwarmingselement of zitten in een warm bad . Dit kan helpen stoppen met ontsteking en pijn te verlichten .
5

Ga naar een dokter . Diagnose van de oorzaak van chronische buikpijn is lastig . Maar als de pijn niet binnen een paar dagen stopt , is het tijd om een arts te zien . De oorzaak kan een digestief aandoening, zoals coeliakie of de ziekte van Crohn ; of een gynaecologische aandoening, zoals cysten of endometriose .