Laryngofaryngeale oesofageale reflux ( LPR ) is een aandoening waarbij maagzuur omhoog beweegt de keel . Een van de meest voorkomende symptomen is overmatige slijmproductie . U kunt verschillende dingen doen om zich te ontdoen van het slijm in het bijzonder. Goed beheer van de voorwaarde is ook van vitaal belang voor het verminderen van deze symptomen en eventuele anderen die kunnen worden weergegeven . Instructies
wegwerken van slijm
1

Drink veel water en warme vloeistoffen zoals thee en soep , omdat dit zal helpen dunne afscheidingen en ze makkelijker te verdrijven . Kopen van 2

verkleinen of elimineren uw inname van zuivel. Ze bevatten een eiwit dat slijm bevordert en dikker .

Eet Goedkope 3 voedingsmiddelen die zal breken slijm . Deze omvatten cayennepeper , mierikswortel , wasabi en hete mosterd . U kunt zoveel als je kunt omgaan met eten.
4

Met stoom te breken en te verdrijven slijm uit de keel . Neem een ​​warme douche , gebruik maken van het stoombad in de fitnessruimte of giet er kokend water in een kom en adem de stoom. Leg een handdoek over je hoofd te vangen het. Toevoegen van enkele druppels van een essentiële olie zoals eucalyptus of salie in de kom kan het voordeel verbeteren . Neem contact op met uw arts voordat u een stoomcabine , want het is niet geschikt voor mensen met bepaalde medische aandoeningen .
5

niet hoest die de opvoeding van slijm te onderdrukken . Dit zal helpen verwijderen uit het lichaam . Als je een droge hoest die niet afscheidingen doet verdrijven , het goed is om een hoest onderdrukt gebruiken .
Goed te beheren LRD om symptomen te verminderen
6

Neem alle medicijnen als gericht . Je zal waarschijnlijk een protonpompremmer medicatie die de zuurproductie zal verminderen en het houden van bewegen op de keel . Neem het 30 minuten tot een uur voor het eten voor een optimaal resultaat .

Eet
7 een goed dieet dat zure opbouw vermindert . Heeft koffie, koolzuurhoudende dranken of zure sappen niet drinken . Eet een vetarm dieet leegte van gebakken en gekruid eten . Blijf weg van chocolade en pepermuntjes .

Handhaaf
8 een gezond gewicht.
9

niet binnen drie uur na het slapen gaan eten.
10

Verhoog het hoofdeinde van uw bed ongeveer zes centimeter als je merkt dat je reflux is erger als je wakker wordt ; dit geeft aan dat u in de eerste plaats problemen ervaren tijdens de nacht. Het verhogen van het hoofdeinde zal uw lichaam te positioneren op een manier die het moeilijk maken voor het zuur om te reizen terwijl je slaapt . Met behulp van kussens onder je hoofd is niet een adequate vervanging en kan het probleem verergeren .