Acid reflux is pijnlijk en , volgens de Mayo Clinic, kan schade aan de slokdarm en de bekleding van de maag veroorzaken . Home remedies voor zure reflux zijn het gebruik van de zwaartekracht om de spijsvertering , het eten van kleinere maaltijden en het vermijden van triggers . Mensen met een zure reflux die geen verlichting hebben ervaren na het gebruik van huismiddeltjes of over-the - counter medicatie zou moeten overwegen het zien van een arts om uit te sluiten van een meer ernstige aandoening , zoals hiatial hernia . Gravity

zitten of staan ​​gedurende ten minste 30 minuten na het eten maakt gebruik van de zwaartekracht om voedsel verblijf in de maag te helpen. Wachten om te gaan liggen , totdat ten minste een half uur na het eten van de maaltijd .
Kleine maaltijden

eten van kleinere hoeveelheden voedsel kan voorkomen dat de maag van overvulling en het produceren van extra zuur nodig voor het afbreken van grote maaltijden . kan
Elevation

baby's en volwassenen met zure reflux profiteren van het hoofd van hun matrassen verhoogd door het invoegen van een telefoonboek tussen de houten basis en de matras . Dit zal helpen voedsel naar beneden te blijven in de maag .
Boeren

Boeren een baby, terwijl hij zit in je schoot in plaats van over je schouder kan de lucht houden van het bouwen in de maag van de baby en het verminderen van reflux.
Baking soda

Volgens de Mayo Clinic, het drinken van baking soda gemengd met water kan tijdelijke verlichting bieden voor zure reflux . Maar als deze methode is veel gebruikt, kan zuiveringszout druk en gas in de maag verhogen en reflux erger .
Wijnsteen

Drinking room van tandsteen toegevoegd aan water kan maagzuur neutraliseren en verlichten het branderig gevoel veroorzaakt door zure reflux .
Diary

Fried of kruidig ​​voedsel , cafeïne , ui, knoflook , munt en alcohol kan zuur verergeren reflux . Het bijhouden van een eetdagboek van wat triggers reflux kan mensen helpen voorkomen dat hun persoonlijke triggers .