darmgassen kan pijnlijk en gênant zijn. Het kan een opgeblazen gevoel , winderigheid en buikpijn veroorzaken . Gelukkig kan een aantal eenvoudige remedies helpen verlichten deze krampachtige kwaal en laat je gaan met je dag. Oorzaken

Meestal wordt winderigheid veroorzaakt door bepaalde voedingsmiddelen, zoals groenten, zoals broccoli of kool , algemeen voedsel rijk aan vezels , zuivel en vette voedingsmiddelen . Ieder mens is anders , hoewel, dus welk voedsel gas veroorzaken voor u misschien niet voor een ander. Het kan ook worden veroorzaakt wanneer je te veel lucht te slikken door het eten of drinken te snel . Voor vrouwen , winderigheid en een opgeblazen gevoel zijn vaak bijwerkingen van PMS en menstruatie . In sommige gevallen , darmgassen is een teken van een groter probleem , zoals het prikkelbare darm syndroom .
Probeer Medicatie

Bepaalde geneesmiddelen zijn bedoeld om te behandelen of te voorkomen darmgassen . Sommigen, zoals Beano , kunnen worden genomen voor het eten . Mylanta of Gas - X kan helpen de pijn en een opgeblazen gevoel te verlichten en helpen verdrijven gas gemakkelijker . Als PMS oorzaak is van uw gas, probeer Midol , die ook kan helpen verlichten van andere gemeenschappelijke PMS pijnen zoals hoofdpijn en misselijkheid . Medicijnen voor gas kan worden verkregen zonder recept , maar het kan helpen om te bespreken met uw apotheker welke het beste zou kunnen werken voor je.
Gebruik een verwarmingselement

Een gemeenschappelijke behandeling voor darmgassen en ongemak is om op te warmen de opgeblazen gebied . Warmte kan helpen ontspannen gespannen spieren gespannen door een teveel aan gas , en het kan ook pijn geassocieerd met het verlichten.
Get Active

Oefening en stretching kan ook helpen verlichten darmgassen . Wanneer uw lichaam actief is, het helpt de spijsvertering in de verwerking. U hoeft niet naar een intense zweten , ofwel ; proberen te gaan voor een korte joggen of lopen en uit te rekken je buik om je lichaam te helpen bij het duwen van de overtollige gas.
KruidenRemedies

Probeer natuurlijke kruidengeneesmiddelen voor uw darmgassen . Ginger is gevonden om te helpen de behandeling indigestie en pijnlijke gas. Probeer het maken van een hete gember thee of kauwen op een gemberwortel . Pepermunt en gentiaan zijn ook gevonden op aardgas remedies zijn, ook. Probeer ook gewoon drinken van een kruidenthee , zoals kamille , die zal helpen kalmeren je maag en ontspan je lichaam en spieren .
Andere tips en waarschuwingen

Als je frequent en zeer pijnlijke darmgassen , zie uw arts, die kan uitzoeken of er een onderliggende probleem , zoals IBS . Kennis te nemen van voedingsmiddelen die winderigheid veroorzaken en of te voorkomen dat ze of het nemen van preventieve geneeskunde voordat zij zich in hen . Als u een verwarmingselement gebruikt , volg alle veiligheidsinstructies en verzekeren u deze uitschakelt na elk gebruik . Probeer het en draag losse kleding wanneer je last hebt darmgassen ; strakke kleding kan verergeren opgeblazen gevoel en krampen .