ziekte van Crohn is een van een groep aandoeningen bekend als ontstekingsdarmziekte . Het veroorzaakt ontsteking, zwelling en irritatie van delen van het spijsverteringskanaal . Ziekte van Crohn kan iedereen van elke leeftijd , maar het is vaak gediagnosticeerd bij jonge volwassenen . Ziekte van Crohn erfelijke omdat het lijkt te lopen in sommige families . Hoewel er geen bekende remedie voor de ziekte van Crohn , kunnen mensen die lijden aan de aandoening goed te functioneren met de behandeling, dieet en levensstijl veranderingen . Evalueer uw dieet

Bepaalde voedingsmiddelen en dranken kunnen verergeren de symptomen van de ziekte van Crohn . De Mayo Clinic adviseert het bijhouden van een eetdagboek om te bepalen welk voedsel kan problemen veroorzaken . Sommige mensen met een inflammatoire darmziekte geen zuivelproducten goed te verteren . Het wegnemen of beperken van zuivelproducten kan de symptomen verbeteren. Als de ziekte van Crohn treft de dunne darm , mag u niet in staat zijn om goed te absorberen of te verteren vet. Probeer het eten van vetarm voedsel plaats . Vermijd voedsel dat gas veroorzaken, zoals kool . Vermijd gekruid voedsel of vet gebakken voedsel . Bakken , koken en stomen voedingsmiddelen als alternatief. De Mayo Clinic adviseert ook het eten van vijf of zes kleine maaltijden per dag in plaats van drie grote maaltijden .
Drink veel van vloeistoffen

Drink veel water , maar wees voorzichtig bij consumeren andere dranken , omdat ze de symptomen van de ziekte van Crohn kunnen verergeren . Alcohol en dranken die cafeïne bevatten, stimuleren de darmen en kan de diarree verergeren. Koolzuurhoudende dranken zal gas veroorzaken . U kunt melk drinken zolang het geen schadelijke effecten veroorzaken . Echter , de Universiteit van Maryland Medical Center adviseert niet meer dan twee kopjes melk per dag . Dit geldt ook voor melk in andere zuivelproducten, zoals yoghurt of kwark.
Wat kunt u eten ?

De Universiteit van Maryland Medical Center beveelt aan dat mensen met de ziekte van Crohn volgen een laag residu vezel dieet om de ernst van symptomen zoals krampen en diarree verminderen . Low - residu fiber voedingsmiddelen zijn gemakkelijk te verteren en zal vertragen stoelgang. Deze voedingsmiddelen bevatten gekookte groenten zoals aardappelen , groene bonen , wortelen en bieten . U kunt rauwe groenten zoals bananen , watermeloen , perziken en pruimen te eten. Spek , vis, gevogelte , eieren en gladde pindakaas zijn goede bronnen van proteïne. De hier genoemde voedingsmiddelen zijn slechts een steekproef van de toegestane voedingsmiddelen op de lage - residu vezelarm dieet .
Zeg Nee tegen Roken

Volgens de Mayo Clinic, roken verhoogt het risico van het ontwikkelen van de ziekte van Crohn en verergert de symptomen als je het al hebt. Mensen die roken hebben meer kans op recidieven hebben , medicijnen nodig en kan zelfs een operatie nodig . Stoppen met roken kan de ziekte van Crohn minder ernstig maken .