diarree of dunne ontlasting , is een zeer aftappen en frustrerend ziekte. Het is ook een veel voorkomende ziekte die iedereen op een bepaald punt in hun leven beïnvloedt. Toch kunnen de meeste gevallen van diarree uitgehard worden in twee tot drie dagen met de juiste voeding en voldoende rust . Een bezoek aan de arts is meestal niet nodig . Instructies
Dieet
1

Vermijd melk , shakes , thee , koffie, ijs en alcohol als je dunne ontlasting . Elk van deze items worden alleen uw problemen verergeren . Deze lijst bevat ook volkoren brood en granen , vet en gefrituurd voedsel , kruidig ​​voedsel en snoep . Kopen van 2

Consumeren zo veel vocht als je kunt . Dit is om uitdroging dat kan gebeuren met losse ontlasting tegen te gaan . Zorg ervoor dat u veel water te drinken , en aan te vullen met heldere soepen , limonade , ginger ale , of ongezoete vruchtensappen en bouillon .
3

Volg een BRAT ( bananen, rijst , appelmoes en toast ) dieet om over dunne ontlasting . Deze wordt speciaal aanbevolen voor kinderen . U kunt uw nieuwe dieet aan te vullen met gebakken kipfilet , gekookte wortelen , gekookte aardappelen en crackers .
4

Take over-the -counter diarree medicatie als uw toestand niet verbetert , zelfs na om jezelf op een beperkt dieet . Een meerderheid van de OTC-medicijnen worden oraal ingenomen en moet worden genomen na elke aflevering van dunne ontlasting .