Studies suggereren dat alle mannen en vrouwen langs dezelfde hoeveelheid gas in elke periode van 24 uur. Dus als je het gevoel dat je vast te houden in , of dat je nooit scheet , is de kans groot dat u allemaal uit te laten in je slaap . Instructies
1

Houd het gas in als je in het openbaar en het passeren van gas zou worden opgemerkt . Bedrijf gas in is niet gevaarlijk , hoewel het wat ongemak kan veroorzaken. Als je niet laat het gas te gaan, reist het back-up in je darmen en komt later . Kopen van 2

iets terug Leun op je taille en draai je rugspieren . Op hetzelfde moment , draai de spieren in je buik , billen en dijen .

Draai 3 je sluitspier terwijl nog steeds met de andere spieren strak. Neem een ​​paar oppervlakkige ademhalingen .
4

Laat al je spieren langzaam en laat je lichaam te ontspannen . Als je nog steeds het gevoel alsof je gaat gas geven , span je spieren weer op dezelfde manier. Laat je spieren om te zien of de drang voorbij is .
5

Laat het gas naar de volgende keer dat hij terug voorbij verontschuldigen jezelf en naar het toilet waar je gas kan passeren in prive.