Tonsillen stenen zijn kleine , geurige witte ballen in de achterkant van de keel . Ze zijn het resultaat van een combinatie van neusafscheiding , opgesloten etensresten , orale bacteriën en dode witte bloedcellen . Hoewel de enige manier om tonsilloliths genezen is om uw amandelen verwijderd , zijn ze onschadelijk . . Wat je
Tandenborstel
Kunststof tongschraper
Zout water of mondwater
Toon meer instructies nodig
1

Verwijder zuivel uit je dieet of beperken de inname . Zuivel voedsel stimuleert de opbouw van slijm en calcium , die zowel elementen van tonsilloliths zijn . Kopen van 2

Vermijd het eten voor het slapen gaan . Etensresten liggen rond uw mond terwijl u slaapt kan ophopen in de amandelen .

Borstel
3 je tong regelmatig met een tandenborstel .
4

Gebruik een tong schraper na het tandenpoetsen . Steek je tong uit en krijg zo ver terug als je kunt om geaccumuleerde bacteriën die uw tandenborstel hebt gemist te verwijderen .
5

gorgelen met zout water of mondwater gedurende minstens drie minuten per dag .