Colitis ulcerosa ontstaat wanneer de dikke darm ontstoken raakt . Primaire symptomen van deze aandoening zijn buikpijn en diarree . Artsen meestal voorschrijven anti - inflammatoire geneesmiddelen zoals prednison om ontsteking en pijn te verminderen . Echter , speelt voeding een rol colitis . In feite , beheersing van de symptomen en flare - ups is vaak een manier van het veranderen van uw eetgewoonten . Wat je nodig hebt
Vitaminen
Toon meer instructies
1

Elimineer zuivelproducten. Het consumeren van zuivelproducten ( melk, kaas , ijs, enz. ) kunnen verergeren of brengen op de symptomen van colitis - vooral als je lactose- intolerant . Onthouden van het eten of drinken van zuivelproducten, of experimenteren met een verteringsenzymen . Indien het onmogelijk is om zuivel te consumeren , neem een ​​calciumsupplement voor de gezondheid van de botten .

Verlaag Pagina 2 vezelinname . Gewoonlijk vezeltype een gezond spijsverteringskanaal . Bij colitis ulcerosa kunnen bepaalde voedingsmiddelen vezels ( groenten en fruit ) maagpijn , diarree en winderigheid veroorzaken . Houd een dagboek voedsel om voedingsmiddelen die symptomen verergeren identificeren en verminderen uw inname van deze voedingsmiddelen om pijn te verlichten .
3

Herken voorkomende triggers . Volgens de Mayo Clinic , kan voedingsmiddelen zoals bonen , bloemkool , kool , courgette en broccoli verergeren colitis . Blijf uit de buurt van elk soort voedsel dat pijn en diarree veroorzaakt .
4

Let op je porties . Eet kleinere, meer frequente maaltijden . Dit eetpatroon vermindert overeten , vermindert maagzuur , en , in het geval van colitis , kan vier tot zes kleine maaltijden per dag last van de maag en gas te verminderen .
5

Drink veel water . Koolzuurhoudende dranken zoals frisdrank en alcohol kunnen de symptomen van colitis en trekker pijn en gas verergeren . Nemen meer water in uw dieet om de symptomen te verzachten .
6

Neem supplementen. Omdat het beheer van colitis ulcerosa vaak vraagt ​​voor het verwijderen van bepaalde voedingsmiddelen uit je dieet , overweeg dan een multivitamine te zorgen dat u essentiële voedingsstoffen en vitaminen te ontvangen. Raadpleeg een arts voordat u een multivitamine .