Praat met uw huisarts . Als u niet succes met andere behandelingen voor colitis ulcerosa hebt gehad , zal uw arts waarschijnlijk begrijpen waarom u wilt geven vasten proberen. Hij of zij kan u vrij te maken voor de praktijk of u vertellen of u een aandoening heeft die vasten voorkomt , en hij of zij kan u adviseren over hoe u snel met minimale negatieve gevolgen voor je gezondheid . Kopen van 2
vragen over drugs en andere supplementen . Hoewel praten met uw arts , bespreek de voorschriften en andere supplementen die u neemt en hoe ze je snel kunnen beïnvloeden. Bepaalde geneesmiddelen voor colitis ulcerosa , zoals anti - inflammatoire geneesmiddelen , helpen bij de spijsvertering en wellicht niet nodig als je niet eet , maar overleg dan met uw arts en vraag die je moet blijven nemen .
3
Begin met het drinken van vruchten-en groentesappen , terwijl het elimineren van alle andere voedingsmiddelen en dranken. Sommige mensen vinden het moeilijk om te duiken in een water snel meteen.
4
Drink water . Het belangrijkste wat je kunt doen in een vasten is om gehydrateerd te blijven . Vasten voorstanders beweren water spoelt gifstoffen uit je lichaam , dus als je niet genoeg drinkt , krijgt u niet alle voordelen van je snel. En elke huisarts ermee eens dat hydratatie is belangrijk voor het lichaam van de basisfuncties . Er is geen vaste regels over hoeveel water je moet drinken - net consumeren genoeg om u te houden van het dorstgevoel
5
Luister naar je lichaam. . Gevoel een beetje moe , terwijl het vasten is normaal - na alle, is je lichaam niet steeds dezelfde energievoorziening zij doorgaans doet . Als je begint ziek of zeer zwak voelt , echter, dat kan een teken zijn dat uw lichaam voedsel nodig zijn. Probeer het eten van iets klein en licht verteerbaar en kijk of je beter voelt , praat dan met uw arts .
6
Breek je snel. Alternatieve geneeskunde beoefenaars adviseren vasten voor een zo kort mogelijke tijd , maar lang genoeg om verbetering in uw toestand . Reguliere artsen , zelfs als ze overwegen vasten overbodig te zijn , het erover eens dat op korte termijn snel van slechts een paar dagen niet schadelijk zal zijn . Als het vasten voor de eerste keer , probeer het beëindigen van uw vasten na drie dagen . Sappen en licht verteerbaar voedsel toe te voegen in uw dieet en langzaam werken tot uw normale eetpatroon .
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win