Brandend maagzuur is een probleem dat zowel chronische en ernstige kunnen zijn . U dient een arts te raadplegen als u last heeft van zuurbranden om alternatieve oplossingen te bespreken. Uw beste aanpak is om remedies te gebruiken in combinatie met een gezond dieet . Volg deze suggesties om te helpen het beheer van uw maagzuur . Instructies
1

Adopteer een gezonde levensstijl

In het algemeen , als je een gezonde levensstijl en het eten van de juiste voeding , moet u in staat om brandend maagzuur te voorkomen of op zijn minst te beheren . Dingen zoals roken , teveel stress en slechte voeding kunnen allemaal een rol spelen bij het maken van uw maagzuur erger .

Als het gaat om eten , bijhouden van alle voedingsmiddelen die lijken op uw maagzuur verergeren en ze te vermijden. Het helpt ook om te leren hoe u uw stress op een gezonde manier en stoppen met roken . Kopen van 2

Probeer KruidenRemedies

Bepaalde kruidenmiddelen kan echt helpen bij het beheren van uw maagzuur . Deze kruiden zijn kalmerende en genezing het spijsverteringskanaal en kunnen worden gebruikt wanneer een aanslag . Sommige kruiden , zoals kamille , kunnen worden genomen elke dag om te helpen kalmeren en te genezen . Andere kruiden om te proberen onder gladde iep , aloë vera sap , en heemstwortel .
3

Verbeter uw Digestive Health

Soms maagzuur kan een teken zijn dat uw spijsvertering is zijn in de war . Het verbeteren van uw algehele spijsvertering zal een grote hulp . Daarvoor moet uw eerste lijn van verdediging is om gezond te eten en weg te blijven van je trigger voedsel. Zorg ervoor dat je veel vezels te eten en veel water drinken , ook. U kunt ook yoghurt eten of neem een ​​probiotisch supplement en neem kruiden bitters zoals Angostura Bitters voor elke maaltijd .