Last van winderigheid ( of gas ) kan een pijnlijke aandoening zijn. Het kan ook ongemakkelijk , omdat het vaak gepaard gaat met scherpe buikpijn en een opgeblazen gevoel . Voedsel kan een veel voorkomende oorzaak van gas , en voor sommige mensen bepaalde soorten voedsel zal leiden tot episodes . Bonen zijn een klassiek voorbeeld van een voedingsmiddel in verband met haar - winderigheid inducerende eigenschappen . Wat je nodig hebt
Pepermuntthee
Gas - X , Mylanta , Gelusil of Mylicon
Beano
lactase supplementen
Actieve kool
Toon meer instructies

1

Drink een kopje warm pepermunt thee om je maag krampen te kalmeren . Als je brandend maagzuur ontwikkelen na het drinken van de thee , vermijd het gebruik van dit middel . Kopen van 2

Probeer een over de toonbank product om het gas te verlichten . Dit geldt ook voor producten zoals Gas - X , Mylanta , Gelusil of Mylicon .

Stop
3 kauwgom , roken of drinken uit een rietje . Het inslikken van lucht zal bijdragen aan uw gas probleem . Niet slok je eten en eet langzaam om te helpen verlichten uw winderigheid .
4

krijgen een sprong op gas door middel van een product, zoals Beano , voordat je eet gas inducerende voedsel. U kunt het toevoegen aan recepten om de hoeveelheid geproduceerde gas te verminderen .
5

Neem lactase supplementen om u te helpen verteren zuivelproducten omdat een onvermogen om zuivelproducten te verteren kan resulteren in gas.

6

Neem actieve kool , dat beschikbaar is op het natuurlijke voedsel op te slaan . Neem een ​​houtskool pil voor en na een maaltijd , volgens de instructies op het etiket .