Extreme winderigheid kan ongelooflijk gênant. Flatulentie gebeurt om een aantal redenen , van een onderliggende ziekte dieet . Als u oncontroleerbare winderigheid , hoeft u niet om gewoon mee leven . Er zijn stappen die u kunt nemen om de oorzaak te vinden , deze te behandelen en het probleem te verminderen . Met de reguliere zorg , moet u in staat om uw winderigheid onder controle te krijgen . Wat je
Actieve kool
Toon meer instructies nodig
1

Zoek uit wat uw probleem veroorzaakt . Oncontroleerbare winderigheid wordt soms veroorzaakt door een onderliggende ziekte of aandoening , zoals de ziekte van Crohn , diabetes of inflammatoire darmziekte . Uw arts kan verschillende tests uitvoeren om uit te sluiten een aantal van de meer ernstige mogelijke oorzaken . Verschillende voorgeschreven medicijnen kan oncontroleerbare winderigheid behandelen. Kopen van 2

Verwijder lactose uit je dieet . In sommige gevallen kunnen oncontroleerbare winderigheid als gevolg van lactose -intolerantie . Staakt het verbruik van alle zuivelproducten voor ongeveer 2 weken . Als uw oncontroleerbare winderigheid verbetert , heb je waarschijnlijk vond de oorzaak van het probleem . Plaatsvervanger lactosevrije producten voor de traditionele zuivelproducten.

Stop
3 met eten wanneer je een vol gevoel . Overeten algemeen bijdraagt ​​tot ernstige winderigheid . Je lichaam in staat om voedsel makkelijker te verteren zal zijn en je zult minder gas ervaren als je voorkomen dat te veel eten .

Vermijd Goedkope 4 voedingsmiddelen die veel vet en vezels. Vette , gefrituurde voedingsmiddelen opgeblazen gevoel , wat kan leiden tot ongecontroleerde winderigheid veroorzaken vaak . Hoewel vezel is goed voor je lichaam , kan het winderigheid verhogen . Beperk de inname tot je je winderigheid onder controle .
5

Neem actieve kool . Bij orale inname , kan geactiveerde kool absorberen overtollig maag gassen , waardoor winderigheid verminderen . Actieve kool is in vloeistof, tablet , capsule en poeder vormen . Om winderigheid en gas te verminderen , tot 5 g per dag .