Een overgroei van gist in het lichaam kan veel gezondheidsproblemen te creëren . Hormoon stoornissen , verlangen naar suiker , vermoeidheid en concentratieproblemen kunnen allemaal worden veroorzaakt door een overmaat van gist in de darmen . Het proces van het doorspoelen van gist uit het lichaam heeft tijd , inzet en veranderingen in levensstijl nodig , maar het kan de moeite waard zijn. Wat je
probiotisch supplement
water nodig
Toon meer instructies
1

Elimineer gist uit je dieet door zaken als suiker , suikervervangers vermijden , biergist , en gebakken producten zoals brood, gebak en broodjes . Vermijd ook alcoholische dranken zoals ze door het gistingsproces , dat gist gebruikt zijn geweest . Levensmiddelen die azijn , zoals augurken , ketchup , sojasaus en wat mayonaise producten , hebben ook gist. Kopen van 2

Raadpleeg uw arts over het afbouwen van de medicijnen die kunnen ondersteunen of bijdragen tot de vorming van gist of zijn groei . Medicijnen zoals de pil , antibiotica en steroïden kan een overgroei van gist in het lichaam veroorzaken .

Neem 3 een probiotisch supplement . Probiotica zijn supplementen of voedingsmiddelen die goed of nuttige bacteriën die helpt normaliseren het spijsverteringskanaal , waar de meeste gist leven bevatten .

Drink 4 ten minste 64 gram , of 8 kopjes , water per dag om te helpen de lichaam in het reinigen en spoelen gist.