Verhoog de vezel in uw dieet door het eten van voedingsmiddelen die rijk zijn aan vezels . Deze omvatten granen, groenten en fruit . Meer vezels zal de regelmatige stroom van afval door je dikke darm te helpen en helpen om eventuele zakken of zakken te voorkomen dat besmet of scheuren . Kopen van 2
Voeg een vezel aanvulling op je dagelijkse regime . Supplementen zoals Citrucel en Metamucil kan worden opgelost in water . Drink een keer per dag een extra twee tot vier gram vezels aan uw dieet .
3
Verandering in een vloeibaar dieet voor bijzonder pijnlijke of gevaarlijke gevallen van diverticulitis . Neem contact op met een arts over de juiste voedingsmiddelen te vloeibaar te maken voor uw dieet . Een vloeibaar dieet zal minder werk uit de dikke darm vereisen , waardoor het tijd om te genezen of aan te passen en het verminderen van pijn .
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win