Gastro-oesofageale reflux is een digestief probleem geleden door veel mensen . Het kan chronisch brandend maagzuur , indigestie en pijnlijke zure reflux veroorzaken . Gelukkig kan GERD behandeld op verschillende manieren , zowel natuurlijk en medicinale hulp . Een populaire natuurlijke remedie voor GERD en de symptomen ervan komt uit het eenvoudige gebruik van appels. Wat je nodig hebt
appels en appel cider azijn
Toon meer instructies
1

Zorg ervoor dat u de juiste soort appel te helpen de behandeling van uw GERD . Hoewel elke appel zal helpen, de beste zijn organische , natuurlijke , en perfect rijp . Kopen van 2

Eet minstens twee appels per dag . Dit moet helpen om het zuur in je maag te controleren . U kunt proberen met een in de ochtend en een na je nachtelijke diner als een lekker en gezond dessert.
3

Als u last heeft van 's nachts brandend maagzuur of indigestie , probeer het eten van een appel voor het slapengaan . Tijdens het eten voor het slapen kunnen verstoren GERD symptomen , zal de natuurlijke maagzuurremmer eigenschappen van appels niet verstoren uw maag en kan helpen afweren symptomen terwijl je slaapt .
4

Draag rond appelschijfjes met je mee. Ze neemt niet te veel ruimte en je kunt eten een paar als je begint aan het begin van indigestie of zure reflux voelen . Gewoon knippen van een verse appel in de ochtend , gooi het in een boterhamzakje , en op uw manier .
5

andere manier om appels te gebruiken is door appelazijn , die sterk kunnen helpen bij de bestrijding GERD symptomen . Neem twee of drie theelepels driemaal daags . U kunt nog steeds eet een paar appels per dag als je wilt , maar het moet niet nodig zijn.