Ontgiften van je darmen kan helpen zich meer energiek . Het proces kan ook helpen slank uw taille . Boven alles, zal ontgiften schadelijke afvalstoffen uit je lichaam. Zonder ontgiften , zal dit afval blijven ophopen , waardoor je moe en lusteloos voelen . U bent ook meer kans om ziek te worden . Ontgiften je lichaam vertaalt zich in het reinigen van uw darmen en het elimineren van junk food , alcohol , drugs , en verwerkte voedingsmiddelen en suikers , die je darmen verstopt raken en leiden tot trage verwijdering van afvalstoffen . Wat je nodig hebt
Psyllium WaterDrinking glassSpoon
Toon meer instructies
1

vlees uit je dieet . Terwijl in het proces van het ontgiften van je darmen , moet je een gezond dieet voornamelijk bestaat uit groenten en fruit te eten. Kopen van 2

Drink veel water . Water helpt spoelen de gifstoffen uit je lichaam. Drink minstens 64 liter water per dag .

Neem 3 psyllium en water. Ground psyllium is verkrijgbaar in reformwinkels . Meng een theelepel psyllium in 8 liter water en drink het drie keer per dag .

Drink
4 een extra 8 liter water . U moet nog een glas water te drinken na het nemen van de psyllium en water mengsel te helpen spoelen de psyllium via uw systeem .
5

Ga door met de psyllium minstens week . Psyllium is natuurlijk en kan worden genomen totdat je lichaam regelmatig voorkomt .