Eet rauwe groenten en fruit . Deze zorgen ervoor dat uw spijsvertering soepel te laten verlopen door hem vrij van de plaque die de gifstoffen in de dikke darm vangt . Door te voorkomen dat de opbouw van deze plaque , kan je lichaam volledig verteren en gebruiken het voedsel dat je eet .
Drink 2 lauw water . Water is een natuurlijke reiniger , maar als je lauw water te drinken , het spoelt de plaque en gifstoffen gemakkelijker uit de dikke darm . Je moet 8 tot 10 oz drinken . daags gedurende deze werkwijze effectief is .
Meng 3 bentoniet en lijnzaad . Bentoniet bindt aan toxines in de dikke darm en voert ze uit , terwijl gemalen lijnzaad zal uitbreiden in de dikke darm , waardoor gemakkelijker verwijdering van deze toxinen . Mengen ze samen is een ultieme darmreiniger . Gewoon mix 1 eetlepel . elk een 8 - oz . glas water . Drink een glas eerste ding in de ochtend , een half uur voor het eten , en een tweede voor het slapengaan.
4
Drink aloë vera sap . Aloë vera is al lang bekend om zijn helende eigenschappen en het houdt niet op met de externe effecten op het lichaam . De vitaminen , mineralen en voedingsstoffen in alle - natuurlijke aloë vera sap zal gifstoffen uit de darmen , zoals parasieten te verwijderen . Het zal ook helpen de darmen te absorberen voedingsstoffen effectiever .
5
Drink appelazijn . De voordelen van appel cider azijn wordt soms gezien als een fabeltje ' , maar regelmatig gebruik van deze azijn is zeer effectief . Mengen 1 tl . honing met 1 tl . appelazijn in 10 oz . van water zal uw lichaam te ontgiften en duidelijk uw spijsverteringsorganen van toxische stoffen die aanwezig kunnen zijn . Dit brouwsel moet worden geconsumeerd in de ochtend en avond .
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win