Heb je ooit verwend je dieet , goed wetende het kan terug komen om u te achtervolgen in de "end ? " Er is een eenvoudige manier om dit dieet wegloopreactie tegen te gaan en velen hebben het recht in hun eigen keuken . Lecithine is een natuurlijke lipide van het lichaam in alle levende cellen , wordt vaak gebruikt als emulgator ; het staat vetten af te breken in het water . Natuurlijke bronnen die u kan hebben in uw eigen woning zijn appel schillen , pinda's , en tarwekiemen . Binnen enkele minuten , het eten van een bron van lecithine , kan diarree veroorzaakt door een slechte eten keuze tegen te gaan. Wat je nodig hebt
Glas water
Lecithine capsule
Apple
Officemesje
1/3 kopje van pinda
1 theelepel tarwekiemen
Meer tonen instructies
1

Neem een ​​capsule van lecithine met behulp van een glas water . Als uw maag is intolerant voor het afbreken van capsules , afsnijden van de huid van een appel . Kopen van 2

Eet de appel huid , tarwekiemen , of pinda's .
3 < p> Ontspan in een liggende positie tot op uw linkerkant . Dit versnelt de vertering vanwege de locatie van uw maag .