Vele malen het eten van voedzame of op een koolhydraatarm dieet kan leiden tot ernstige maag bloat veroorzaken . Dit kan ongemakkelijk om ronduit pijnlijk maag opgeblazen gevoel en gas. Je zou kunnen gaan kopen een OTC- medicatie om de symptomen te verlichten , maar waarom niet laten verdwijnen en verliest een aantal echte gewicht op hetzelfde moment ? Met vallen en opstaan ​​heb ik dit protocol een paar keer en £ 2 gedaan is het laagste bedrag dat ik heb verloren in een dag . Je broek zal veel losser voelen en je zult meer comfortabel in het algemeen voelen . Wat je nodig hebt
Glutamine Powder
Liquid essentiële aminozuren ( EAA 's )
BCAA ( BCAA's )
36 oz Appelsap
1 Beker Aardbeien ( optioneel ) op Shot glas (Perfect voor het meten van EAA 's )
Toon Meer instructies
1

Dit protocol is zeer eenvoudig te coördineren , het is gewoon een kwestie van vergeten de honger pijn om je door de dag. Het is zeker de moeite waard hoor . Dat is waarom ik beveel het drinken van zoveel water of Crystal Light de dag van het protocol . Het zal een belangrijke bijdrage leveren met het houden van u volledige en vermindert hongergevoel . Bovendien helpt het spoelen van uw systeem en alleen helpt met de bloat relief

Hier 2 is het meten van elk ingrediënt per gebruik : . -1 Gram Glutamine - 5 gram BCAA's - 6 oz Appelsap -shot glas waarde van EAA 's = Indien u graag u de EAA 's recht te nemen en hen niet mengen in het appelsap met de andere ingrediënten . Persoonlijk dat is wat ik doe en dat is waarom het schot glas is zo perfect .
3

U zult 5-6 doses doen tijdens de dag , afhankelijk van uw eetlust . Maar zorg ervoor dat je een bij het ontwaken en een rechts voor het slapen . Verdeel de rest van de doses gedurende de dag . Als ervoor gekozen om te eten de 1 kopje aardbeien doen zo laat dag /begin van de avond . Het zal een geweldige snack en ik heb meestal als onderdeel van het protocol.
4

De dag na het protocol is bijna net zo belangrijk als het protocol dag . Ja jij mag vast voedsel , maar niet overboord te gaan en eet junkfood of slechte koolhydraten te 'belonen ' jezelf of je alle voordelen die u de vorige dag gemaakt verpesten . Houd uw voedselinname zo schoon mogelijk .