Colitis ulcerosa is een inflammatoire darmaandoening die kinderen en volwassenen treft . Deze aandoening veroorzaakt darmontsteking , en de meest voorkomende symptoom is diarree . Medicijnen zijn beschikbaar om colitis ulcerosa te behandelen. Echter , sommige mensen liever natuurlijke behandelingen . Of u nu te maken met een lichte of ernstige geval van colitis ulcerosa , zijn er manieren om de aandoening te behandelen - van nature . Instructies
1

Blijf uit de buurt van zuivel . Melk , kaas en andere zuivelproducten bevatten lactose . Mensen die lijden aan colitis ulcerosa zijn over het algemeen niet in staat om lactose te verteren , en dit ingrediënt heeft de neiging om de symptomen verergeren . Beperk uw inname van zuivelproducten tot diarree en gas te stoppen .

Beperk Pagina 2 uw inname van vezelrijke voedingsmiddelen . Fiber is een essentiële voedingsstof , en draagt ​​bij aan een gezonde spijsvertering . Echter, te veel vezels verergeren de symptomen van colitis ulcerosa en diarree verergeren . Deze kunnen onder meer appels , kool, bloemkool en wortelen .

Erken 3 voedingsmiddelen die de symptomen veroorzaken . Probleem voedingsmiddelen verschillen per persoon , en patiënten hebben te lokaliseren voedingsmiddelen die hun symptomen veroorzaken . Voorkomend probleem voedingsmiddelen bevatten citrus voedsel, kruidig ​​voedsel , alcohol , chocolade en cafeïne .
4

Drink veel water . Aanhoudende diarree kan leiden tot uitdroging . Drink acht tot 10 glazen water per dag om je lichaam aan te vullen en een gezond spijsverteringskanaal te behouden .
5

Leer hoe je stress te beheersen . Stress veroorzaakt geen colitis ulcerosa , maar het kan leiden tot symptomen . Om stress en angst , praktijk ademhalingsoefeningen te verlichten, neem een kruiden- stemming te vullen, uit te oefenen of gespannen spieren te ontspannen met een massage.