Er zijn veel mensen die verslaafd zijn aan light frisdrank en het is een voedsel gewoonte die heel moeilijk te doorbreken . Zodra u besluit om te stoppen , zul je zelfs ontwenningsverschijnselen ervaren . Wanneer je uit je hoofd om te stoppen en zijn vastbesloten om te slagen , de volgende stappen uit om de light frisdrank gewoonte te stoppen . Wat je
1 Fles hoofdpijn reliever nodig
Water Ga Groene thee
1 vuilniszak
Toon meer instructies
1

te ontdoen van alle de light frisdrank die in uw huis en uw werkplek . Als de verleiding is niet voor u , zult u niet in de verleiding te halen een blikje of schenk jezelf een drankje . Gooi het allemaal weg of geef het weg ; geen vertrekken in het huis , zelfs voor andere inzittenden . kopen van 2

Stock uw keuken met cafeïne alternatieven voor u in te nemen wanneer dat nodig is . Uw verslaving voort uit de cafeïne zoveel als de carbonatatie . Het opgeven van cafeïne is een stuk moeilijker en is niet je onmiddellijke doel is dit proces.

Drink 3 groene thee in plaats van uw gebruikelijke dieet frisdrank . Groene thee is gezond voor u en zal uw cafeïne niveaus te houden, zelfs om het gemakkelijker maken om op koers te blijven .
4

Drink water in combinatie met de groene thee voor het spoelen van de natrium die is opgebouwd in uw systeem van uw gewoonte . Het natrium dat heeft opgebouwd is ongezond en moet gaan .
5

Neem dit proces een dag op een tijd en zal het makkelijker krijgen . Neem medicijn voor hoofdpijn als nodig is om te gaan met de terugtrekking . Dit is een normaal onderdeel van het proces .