De tijd die het voedsel nodig heeft om door uw spijsverteringsstelsel te bewegen en te resulteren in een stoelgang, varieert van persoon tot persoon. Gemiddeld duurt het ongeveer 24 tot 72 uur voordat voedsel door uw hele spijsverteringskanaal is gegaan.

Hier is een algemene tijdlijn van hoe lang het duurt voordat verschillende stadia van de spijsvertering plaatsvinden:

- Maag: Voedsel wordt gedurende enkele uren afgebroken door maagzuur en enzymen.

- Dunne darm: Gedeeltelijk verteerd voedsel vermengt zich met spijsverteringssappen uit de alvleesklier en gal uit de lever. Voedingsstoffen worden door de wanden van de dunne darm opgenomen. Dit proces kan enkele uren duren.

- Grote darm (colon): Onverteerd voedsel en afvalproducten komen in de dikke darm terecht, waar water wordt geabsorbeerd en ontlasting wordt gevormd. Dit proces kan enkele dagen duren.

- Rectum: Wanneer het rectum vol is, stuurt het een signaal naar de hersenen dat het tijd is voor een stoelgang.

Factoren zoals uw leeftijd, algehele gezondheid, dieet en activiteitenniveau kunnen van invloed zijn op hoe snel of langzaam voedsel door uw spijsverteringsstelsel beweegt. Een vezelrijk dieet kan bijvoorbeeld een frequentere stoelgang bevorderen, terwijl bepaalde medicijnen of aandoeningen de spijsvertering kunnen vertragen.

Als u zich zorgen maakt over uw stoelgang of spijsverteringsklachten heeft, is het altijd een goed idee om met een zorgverlener te praten.