De term nerveuze maag wordt meestal gebruikt om een maagklachten die optreedt beschrijven als gevolg van te veel stress in het leven van een persoon. Een nerveuze maag kan pijnlijk zijn , met gevoelens van intense druk , gas en diarree . Boeren en dunne ontlasting vaak gepaard gaan met een nerveuze maag . Er zijn weinig dingen die men kan doen om een ​​nerveuze maag , anders dan het verwijderen van de oorzaken van stress en wachten het uit te verlichten . Wat je nodig hebt
Peppermint
Pepto Bismol
Toon meer instructies
1

Verwijder eventuele oorzaken van stress . Als je een nerveuze maag als gevolg van stress , lopen van de persoon of situatie die wordt benadrukt u . Als het weer het toelaat , ga naar buiten en krijgen een verademing . Kopen van 2

stoppen met drinken of eten van voedingsmiddelen die cafeïne bevatten . Omdat cafeïne is een stimulerend middel , het versnelt de hartslag, die kan leiden tot angst , die een maag kan verstoren .
3

Neem een ​​over-the -counter maag opluchting geneeskunde, zoals Pepto Bismol , die zal helpen de vacht van uw maag en ongemak te verlichten .
4

Eet een stukje pepermunt snoep of drinken pepermunt thee . Pepermunt kalmeert de maag en spijsvertering problemen .
5

niet in je stoelgang. Als je moet gaan , ga dan . Het houden van uw stoelgang kan leiden tot maagkrampen , die je zenuwstelsel maag problemen zullen verergeren .