Vul een glas met water en drink het . De diuretische effecten van koffie kunt u uitgedroogd vertrekken vanaf te frequent urineren . Kopen van 2
Voeg citroen, limoen of sinaasappel om uw water . Citroenzuur kan helpen spoelen van uw systeem .
Probeer 3 tot koffie drinken te vermijden voor een paar dagen , indien mogelijk. Kiezen voor andere dranken die meer hydraterende . Het kan een paar dagen duren om volledig te spoelen van de koffie in uw systeem , afhankelijk van hoeveel je hebt ingezogen .
Eet
Bereid 4 aantal zware en neutrale voedingsmiddelen , zoals eieren of een koolhydraat gebaseerde maaltijd , als een sandwich .
5
Eet langzaam en koppelen uw maaltijd met veel water .
Vermijd
6 iets zuur eten , zoals tomaten of vruchtensappen . Koffie kan bijdragen aan de maag , zure reflux en zelfs zweren verstoren.
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win