Stop zure reflux ziekte snel en verlichten de symptomen zoals brandend maagzuur , misselijkheid , keelpijn en hoesten . Instructies
1

Pop een antacidum . Neem een ​​antacidum zoals Mylanta of Tums na het eten om te stoppen en te voorkomen dat reflux ziekte.

Niet roken Pagina 2 . Steek je kont naar reflux controle en vermindering van maagzuur .
3

Sleep verhoogd. Gebruik blokken om uw bed te tillen aan het hoofd en het verminderen van het terugstromen van zuur .
4

Identificeer triggers . Vermijd vet voedsel , cafeïne , alcohol , chocolade, koffie en kruidig ​​voedsel te stoppen en te voorkomen dat er zuur reflux snel.
5

Eet 4-6 kleine maaltijden per dag .
6

Ga op een dieet of de uitoefening van uw core spieren . Zure reflux komt vaak voor bij mensen die extra gewicht meenemen in hun maag .
7

Overweeg recept remedies. Plan een afspraak met de dokter om een medische diagnose te verkrijgen . In het geval van ernstige of aanhoudende reflux , zult u waarschijnlijk medicijnen nodig om zure reflux te stoppen en reparatie van uw slokdarm .