Iedereen lijdt aan gas pijn nu en dan. Gasdruk in de buik kan ongemakkelijk en pijnlijk , en kan uw vermogen of de wens om bepaalde activiteiten te volbrengen beïnvloeden. Ongeacht de bron van uw gas pijn , kan snel verlichting bijdragen tot het verminderen of hun onplezierig gevoel en gevolgen te elimineren , waardoor u uw normale activiteit hervatten zonder zorgen over maag druk. Gas pijn veroorzaakt

Het is gebruikelijk voor je lichaam om de dagelijkse productie van 1/8 tot 1/2 liter gas . Met gas in de buikstreek heeft geen risico voor uw gezondheid niet opleveren , maar het kan erg pijnlijk en gênant zijn. Gas zich opstapelt in het spijsverteringskanaal als gevolg van twee factoren - de afbraak van bepaalde voedingsmiddelen die je hebt verbruikt of slikken lucht als je drinkt of eet te snel , rook of kauwgom kauwen . Het gas zelf is reukloos ; de bacteriën die in de darmen oorzaken doorgegeven gas aan .
Symptomen van Gas Pijn

Abdominale ongemak of pijn ruiken zijn twee van de meer onaangename symptomen ervaren als je gas in het spijsverteringskanaal . Af en toe kan gas pijn ernstig genoeg zijn om ertoe leiden dat u uw kant koppeling of het dubbele voorbij zijn. Op de meer pijnlijke kant van abdominale gasdruk symptomen zijn oprispingen en winderigheid . Niemand wil worden vernederd door het passeren van gas in het bijzijn van anderen , maar het is eigenlijk normaal om winderigheid 14 ervaren tot 23 keer per dag . Opgeblazen gevoel is een ander symptoom van gas , en kan de algehele ongemak veroorzaken .
Verlichten Gas Pijn

In het midden van een gas pijn die je misschien niet eens voelen zoals het verplaatsen , maar een van de beste remedies om gas te behandelen is matige lichaamsbeweging . Dertig minuten stevig wandelen of fietsen kan helpen verhuizen van het gas door je spijsverteringskanaal en uit je lichaam om de druk en pijn te verlichten . Een over-the -counter gas elimineren van medicatie kan ook helpen de symptomen te verlichten en te ontdoen van gas. Citroenmelisse of pepermunt thee zorgen voor een natuurlijke remedies om gas pijn te verlichten .
Preventieve Actie

Preventieve maatregelen kunnen helpen voorkomen dat gas pijnen of op zijn minst te verminderen hun optreden . De vermindering van vetrijke voedingsmiddelen in uw dieet kan helpen verminderen gasvorming , zoals kan bezuinigd op voedingsmiddelen waarvan bekend is dat leiden tot gas , zoals kool , peulvruchten en broccoli . Het is ook verstandig om langzaam te eten en te drinken niet- koolzuurhoudende dranken . Als u problemen met zuivel hebben , over te schakelen naar lactosevrije producten kan u helpen gas verminderen in het spijsverteringskanaal .