Verwijder buitenste bladeren van de kool en genieten kool in schoon , lauw water gedurende 10 minuten . kopen van 2
Snijd hele kool up in stukken klein genoeg om in de goot van uw sapcentrifuge .
3
Begin het maken van sap , totdat het hele kool hebben juiced . Breng het sap in een glazen container op te slaan in de koelkast . Kool sap moet worden binnen drie dagen .
4
Giet een 4 - oz . glas ( ½ kopje ) van kool sap en drink het onmiddellijk . Als u het te onsmakelijk , achtervolgen hem met ½ kopje water of ½ kop rauwe appelsap . U kunt zelfs de appelsap toe te voegen aan de kool sap indien nodig.
5
Drink een 4 - oz . glas kool sap vier keer per dag . Ga door met dit regime tot uw colitis symptomen weg zijn, en ga verder met minstens twee glazen per dag voor een optimale gastro-intestinale gezondheid te behouden .
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win