Lig op je zij met je benen getrokken in je borst , beveelt de Universiteit van Maryland Medical Center. Dit kan helpen verlichten van uw symptomen . Kopen van 2
Consumeren uw voedsel langzaam , beveelt de Mayo Clinic . Kauwen van uw voedsel langzaam kunt u inname minder lucht .
3
neem je medicijnen om de symptomen van GERD of gastritis te behandelen. Antacida kunnen de opbouw van maagzuur onder controle . Protonpompremmers kan ook helpen zuurproductie verminderen .
Pass Goedkope 4 op levensmiddelen die kunnen bijdragen aan je slikken lucht . Dit kan onder meer kauwgom of het zuigen op snoep .
5
Bevestig uw kunstgebit , als je kunsttanden dragen . Kunstgebit die niet goed passen kan ertoe leiden dat u lucht slikken .
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win